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预防牙龈炎的家庭小妙招有哪些?

2017-02-17 来源:深圳博爱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:恼人的牙龈炎虽然是口腔疾病中较为多发的一种,但是只要我们了解一些治理它的小窍门并护理得当,也是可以预防牙龈炎发生的。
  恼人的牙龈炎虽然是口腔疾病中较为多发的一种,但是只要我们了解一些治理它的小窍门并护理得当,也是可以预防牙龈炎发生的。那预防牙龈炎的家庭小妙招有哪些呢?
 
  1、使用软毛牙刷:用软毛牙刷(新闻竹炭炫黑牙刷)刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。
 
  2、刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎
 
  3、轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
 
  4、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
 
  5、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
 
  6、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼
 

  生活中的常识可谓是千千万万,只要做个有心人,多留意这些小状况并加以护理,定能让这恼人的牙龈炎消失得无影无踪。 

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