生活中怎么样预防蛀牙
摘要：蛀牙不仅会危害到我们牙齿的健康而且还会给我们带来很大的疼痛。专家指出：蛀牙一般都是生活中的一些不良习惯所导致的，预防蛀牙也要从生活中做起。
蛀牙不仅会危害到我们
牙齿的健康而且还会给我们带来很大的疼痛。专家指出：蛀牙一般都是生活中的一些不良习惯所导致的，预防蛀牙也要从生活中做起。下面就请医院口腔科专家来为我们详细介绍一下怎么样预防蛀牙的问题。
专家指出：蛀牙其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成龋齿的细菌，每次进食后，牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学反应，产生腐蚀牙齿的酸性物质。久而久之，牙齿的珐琅质便会破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，即蛀牙。
生活中怎么样预防蛀牙：
1、养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。
2、使用含氟牙膏：含氟牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸，可以抑制细菌，还能增加牙齿再矿化能力
3、定期进行口腔检查：平时要注意自我经常检查口腔，预防口腔疾病。每半年至1年可请口腔医生检查一次，以早期发现龋齿，及时治疗。由于儿童乳牙龋病发展很快，家长要经常查看孩子的牙齿，发现情况，及时就医。
4、注意饮食结构：预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物。
5、窝沟封闭防龋：窝沟封闭是在这些容易生长龋齿的地方提前填满高分子树脂，隔绝外来的致龋因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之内进行窝沟封闭效果较好。
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