真正的吃货病，颞下颌关节表示很受伤

　　真正的吃货病，颞下颌关节表示很受伤

　　常常是在大快朵颐之后，咬肌酸痛，精神不振，感觉大脑被掏空……

　　这是一种神奇的吃货病，叫做“颞下颌关节紊乱病”（temporomandibulardisorders，简称TMD），

　　表现症状就是面部肌肉酸痛、张闭嘴时还会伴随弹响声、严重了甚至会影响张闭口；

　　更倒霉的是，这种疼痛，让你说话不舒服、吃东西不舒服、就连静静的做个美少女也依然会不舒服……

　　没错，今天我们要讲的就是TMD这个病！

　　颞下颌关节紊乱病？什么鬼……

　　颞下颌关节紊乱病，顾名思义，自然是颞下颌关节出了问题，所以我们先来说说颞下颌关节是个什么玩意儿

　　颞下颌关节无时不刻参与到我们的生活中，它像我们身体其他部位的关节一样，也会受到损伤，而且简直是损伤的重灾区，其发病年龄甚至要比其他部位关节病的发病率早得多（敲黑板！），分分钟感觉在中箭……

　　颞下颌关节的骨性结构、关节盘、关节囊以及负责大块朵颐的肌肉们，保护了我们关节的稳定性及完整性。

　　所以如果你的颞下颌关节不小心“咯噔”受伤了，其实就是伤到这几个关键部位了。

　　所以，TMD并不是单一疾病，而是一类疾病的统称。

　　出现了TMD，可能是咀嚼肌的疲劳、关节盘的移位、关节囊的炎症、也有可能是严重的骨关节病。

　　颞下颌关节紊乱病，小自测

　　①曾经是否有过太阳穴、腮帮子附近或耳前区域的疼痛？

　　②是否有过太阳穴处的头痛？

　　③当说话、吃东西时，是否会有“咯噔、咯噔”的关节弹响声？

　　④是否有过下巴卡住张不开嘴的经历？

　　⑤是否有过张大嘴后，闭嘴困难的经历？

　　不难看出，颞下颌关节紊乱病的主要几个表现就是：头面部的疼痛、关节的弹响以及张闭口的活动困难，这几个症状可单独发生，也可以同时发生。

　　当然，如果以上症状都曾经发生过的话，特别是出现了张闭口时的活动障碍，也别自测了，建议您赶紧去医院看看吧……

　　颞下颌关节紊乱病，怎么来的？

　　很多人在中了TMD的箭后会问：到底为什么我得了这个病呢？

　　这是个很难回答的问题，就像女生问男生“你喜欢我哪一点”一样难回答……没错，不是某一点，而是综合原因。

　　比如，不良的咬合关系。咬合紊乱、缺牙、不良修复体等……

　　比如，不良习惯。单侧咀嚼、夜磨牙、紧咬牙、经常吃过硬食物、长时间嗑瓜子、不停的嚼口香糖……

　　比如，心理精神因素。精神紧张、压力大、焦虑都可能产生或加重颞下颌关节症状。

　　另外，颞下颌关节本身的解剖特点可能就注定了——你，就是TMD易感人群！

　　总之，颞下颌关节病的病因复杂，可能是多种病因的叠加组合，所以想从病因入手治疗疾病几乎是不可能的事，那么得了TMD后就永远好不了吗？

　　好消息是：大部分的TMD是自限性疾病，也就是说，做好防治措施，症状是可以消除的。

　　颞下颌关节病，怎么办？

　　如果你不幸中了颞下颌关节紊乱病，不要惊慌！其实，大部分人群都属于程度较轻的TMD（能忍受的疼痛，无活动障碍的弹响），甚至找不到可能的发病原因。怎么办？

　　之前我们已经说过，TMD是一个自限性疾病，也就是说，你的TMD可能发展到一定程度后就自动停止，并且逐渐自己恢复痊愈了；那么在难熬的发病期间，我们可以针对相应的症状进行治疗改善：

　　疼痛，可口服止痛药（请找医生）；

　　肌肉酸胀，可轻轻按摩间断热敷；

　　弹响，可尽量避免大张口，避免不良的咀嚼习惯。

　　如果试了以上方法都没用呢，建议找专业医生进行咨询并遵循医嘱。

　　另外，针对相应的病因，给予相应的处理，很重要！

　　1.不良咬合关系：可通过正畸治疗改善咬合紊乱牙列不齐，缺牙及时修复

　　2.不良习惯：夜磨牙建议佩戴（牙合）垫，不仅可保护关节也可以防止牙齿过度磨耗；拒绝瓜子、口香糖、牛肉干等过硬过韧食物。

　　3.精神心理因素：心理疾病就是心灵的感冒，切忌讳疾忌医。很多时候，你主观上觉得压力大、头疼、不舒服，你就真的可能越想越严重哦……

　　最后，暂时没有TMD烦恼的同学，日常也请多爱护颞下颌关节，毕竟，涉及“颜面”的问题也是很重要的。