哪些食物可以预防牙菌斑

2017-02-09 来源：深圳博爱标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：“牙菌斑”，是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。

　　“牙菌斑”，是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。同时，牙菌斑也是一种很顽固的口腔细菌，它的存在让我们看不见也摸不着。但是如果对它稍有怠慢，它马上就能让你的口腔长满蛀牙。今天，就给大家介绍一些可以预防牙菌斑的食物。

　　一、无糖酸奶

　　日本科学家公布他们的**研究成果。他们通过实验发现，饮用无糖酸奶可以除口臭，减少硫化氢的分泌量，同时还可以降低牙斑和牙龈炎的发生率。

　　二、红茶

　　我们经常饮用的红茶，能够产生一种叫做“多酚”的化学物质，这种物质能够抑制细菌产生葡萄糖基转移酶。这些酶再将蔗糖分解，生成一种粘性的“胶状物”，与牙斑中300多种细菌相混合，并将它们固定在牙齿表面上。

　　三、葡萄皮渣

　　最容易被人忽略的葡萄皮渣也可抑制口腔中导致龋齿细菌的生长，而不是杀死细菌。通常，口腔细菌对很多医疗手段都有抵抗性，很多常规的口腔清洁行为会将有益菌与有害菌一同“处死”。鉴于此，研究人员利用葡萄皮中的多酚类物质抑制变形链球菌，这种细菌可分泌导致牙菌斑的葡聚糖和造成龋齿的酸类物质。实验表明，变形链球菌对口腔中存在的抑菌类物质存在抗性。