刷牙不干净会导致牙周病吗

　　刷牙不干净会导致牙周病吗

　　前几天口腔检查，医生说我患有牙周炎，可能是口腔不卫生造成的，还有生活习惯不好。刷牙刷不干净也会导致牙周病吗？

　　口腔卫生不洁会导致牙周疾病，牙菌斑是牙周病的使动因子，对牙周组织产生刺激，是引发牙周病的主要致病因素。牙周炎的预防，就是日常能够采取一些措施有效控制牙菌斑，需要您每天认真刷牙，还要定期洗牙。

　　大家既然已经知道了牙菌斑是牙周病的主要致病因素，平时就更应该认真刷牙了，做好预防最重要。

　　【牙周病的致病因素】

　　牙菌斑是导致牙周病的主要致病因素，是牙周病的使动因子，对牙周组织形成刺激。得不到彻底清洁的话，变成牙结石会继续刺激牙龈健康，因此，日常刷牙清洁口腔卫生很重要。

　　不良生活习惯。长期抽烟会在口腔形成难闻的烟臭味，烟草中的有害物质还会致使牙龈红肿，牙周袋形成，从而导致牙齿松动。有研究表明，吸烟者爆发牙周病的概率是非吸烟者的３倍。

　　全身其它疾病。过于疲惫、紧张的精神因素等，长期加班熬夜，工作压力大，产生的负面情绪多，会使我们身体免疫力下降，口腔菌群失调，从而患上口腔疾病。

　　【如何正确的刷牙】

　　刷牙是保持口腔卫生非常重要的举措，虽然我们每个人每天都在刷牙，但是对刷牙的认知依然不够全面。

　　刷牙的首要基础是准备一套适合自己的牙具。选择刷毛较软的牙刷，适合自己牙齿的牙膏，定期更换牙刷，定期给牙具消毒杀菌。患有牙周疾病的人要适当缩短牙刷更换周期，因为所使用的牙刷上会带有更多的传染细菌。

　　每天至少两次刷牙，每次刷牙时长不少于３分钟。如果我们觉得自己的口腔卫生不好，可以每天三次刷牙。

　　长期有效的刷牙能有效清除部分菌斑，饭后使用牙线能清除牙齿缝隙间的食物软垢，最彻底的口腔清洁就是洗牙，每半年到一年洗次牙。