冬天 嘴唇开始干裂了……

　　干裂的嘴唇为冬天代言。天儿冷了，大伙儿里三层外三层都裹得严严实实的，只有嘴唇依旧在日照、寒风和干燥的空气里受（luǒ）苦（bēn）。

　　洛杉矶的皮肤科医学博士杰西卡·吴（JessicaWu）指出，比起脸蛋上其它部位的皮肤，嘴唇表面只有薄薄的一层，因此更容易干燥脱水。通过嘴唇失去的水分，与面部、身体等其它部位失去的水分比例约为10：1。

　　冬季，干燥的空气、凛冽的寒风、室内较低的湿度都会造成嘴唇脱水。进而导致嘴唇发干、裂口。

　　这个冬天，不要干裂！

　　无意识舔嘴唇

　　亚利桑那州的皮肤科医生珍妮佛·林德（JenniferLinder）说，唾液蒸发会加剧唇部皮肤脱水，所以，舔嘴唇会让嘴唇干裂得更严重。唾液中含有帮助消化食物的酸，这些酸也会刺激柔弱的嘴唇皮肤。

　　过度用力地擦嘴、撕嘴唇上的干皮、咬嘴唇上的干皮也是坏习惯。林德医生告诉我们：“嘴唇上的皮肤本来就非常薄，再一扯很容易出血，而且会有疼痛等不适感。这些习惯还会严重影响嘴唇皮肤的愈合，同时严重刺激唇部皮肤。”

　　严重时，会出现感染或唇疱疹的症状。

　　用唇膏护唇

　　湿润丰盈的嘴唇需要防护层的保护。唇膏能够在嘴唇部皮肤和恶劣的天气环境（或室内的暖气）之间形成保护层，所以，切记不可让嘴唇“裸奔”。

　　吴医生和林德医生都建议涂抹润唇膏或者软膏。这是因为皮肤在湿润环境下更容易愈合，涂抹润唇膏或软膏是为了锁住本来的水分，同时从润唇膏中获得更多的水分。保护层还可深入嘴唇上的裂口，防止皮肤进一步感染、发炎。

　　凡士林是常用的护唇成分。蓖麻子油、牛油果油、葵花籽油、角鲨烷等也有滋养干裂嘴唇的功效。

　　林德建议使用含有透明质酸、PCA钠（保湿剂）和甘油的润唇膏，这些成分有很好的保湿功效。吴医生建议使用含有角鲨烷和纯天然油的润唇膏。专家们喜欢用凡士林修复唇膏。

　　有防晒指数（SPF）的润唇膏保护嘴唇免受紫外线刺激，专家建议选择SPF值为15的润唇膏。

　　谨慎选择润唇膏

　　爱荷华州得梅因大学（DesMoinesUniversity）骨科医学院的骨科博士史蒂夫·K·格列钦（StevenK.

　　Grekin）说，有些唇部护理会对嘴唇带来伤害，“包括桉树、薄荷脑、樟脑在内的很多成分会引起嘴唇干裂、发炎。”

　　吴医生建议，痤疮易感人群最好使用不含凡士林成分的润唇膏，因为这种成分会阻塞毛孔，引起黑头粉刺或痤疮。

　　尽量不要选择敞口瓶装的润唇膏，因为敞口的润唇膏没有管状的卫生。

　　睡前防护

　　防止嘴唇开裂、起皮的关键是频繁使用唇膏。吴医生建议睡前涂一层厚厚的唇膏。“许多人睡觉时嘴会张着，而张嘴睡觉会让嘴唇干燥。”

　　睡前做好防护措施可以保证睡眠，不会中途醒来。

　　无论选择什么润唇膏，伸手可拿到最好。在车里、床边、桌子上都放一份，随用随取。

　　格列钦还建议室内使用加湿器（尤其在夜间），因为可以为皮肤补水。吴提到多喝水也能对抗皮肤脱水。

　　我是不是对唇膏上瘾呀？

　　有人说自己对唇膏“有瘾”。吴医生说：“那是不可能的。涂了唇膏后嘴唇确实会比较润比较舒服，但不含药物成分的唇膏不会产生瘾的。”林德说：“对唇膏‘上瘾’的原因是，含有吸水成分的唇膏会让嘴唇越来越干，所以使用者误以为涂得不够。”那不是上瘾，其实是唇膏不合适。”