牙齿太敏感,不仅不能「冷热酸甜,想吃就吃」,有时连吸入冷空气也会牙疼。这种疼痛尖锐而且突然、深入牙齿神经末梢,更要命的是,单颗牙齿的敏感性还可能对其他的牙齿造成影响。
有什么好办法应对牙齿敏感呢?
牙齿为什么会敏感?
牙齿敏感和牙龈退缩有关。
牙龈退缩会导致牙龈下方的牙本质暴露,那里有成千上万条细管通向牙齿的神经中心——牙髓。这些细管,能够将冷热酸甜的刺激传导至牙齿神经,引起牙齿疼痛。
下列因素,可能引起牙齿过敏:
1.个体因素
·年龄:牙齿最为敏感的年龄阶段为25~30岁。
·牙齿磨损:比如长时间使用硬质牙刷、过度用力刷牙或磨牙症,导致牙本质暴露。
·磨牙症:磨牙症或磨牙癖会导致牙齿磨损,暴露牙本质。
·牙龈疾病、牙龈炎:牙龈炎症和肿痛会引起牙龈退缩,导致牙齿根部暴露。
·牙齿损伤:破损的牙齿容易充满细菌,细菌进入到牙髓后会引起炎症。
·牙根部的牙菌斑:在牙根表面的牙菌斑,也会影响牙齿的敏感度。
2.外界因素
·酸性食物:饮食含有大量酸性成分会消耗牙釉质,例如柑橘类水果、西红柿、腌菜及茶类。
·牙齿美白产品:有些产品可能会成为牙齿过敏的主要原因。
·长期使用漱口水:一些含有酸性物质的非处方类产品会对已经暴露的牙本质造成影响,加重牙齿损耗,应向牙医咨询,选择中性的含氟溶液。
·口腔治疗:口腔洁牙、平整牙根、牙冠植入及牙修复会造成牙齿敏感,约需要4~6周恢复。
怎么能改善牙齿敏感?
1.牙刷和牙线:正确、规律地使用牙刷或牙线对口腔进行全面的清洁。
2.软质牙刷:清洁牙龈线周围时力度要轻柔,避免损伤牙龈。
3.降低牙齿敏感性的牙膏:有些品牌的牙膏可以防止牙齿过敏,规律使用能降低牙齿敏感性,可以尝试使用这类产品并选出对自己最有效的。提示:睡前可以用手指或棉签,将薄层的牙膏涂抹在牙根暴露的部位。注意是含氟牙膏,而不是控制牙结石的牙膏。
4.含氟产品:每日使用含氟口腔清洁剂,能降低牙齿的敏感性.
5.注意饮食:避免进食富含酸性物质的食物和饮料。
6.避免磨牙:磨牙症患者夜间可以使用口腔防护器。
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