有种尴尬叫“塞牙”！

　　左舔舔，右抠抠！牙齿里嵌塞的食物还是木有出来！！！每次吃饭，都会塞牙！到底是怎么回事啊？

　　心塞

　　塞牙又被称作食物嵌塞。是由于有龋齿、牙周病，或者牙齿磨耗的太厉害，又或者治牙的时候不够彻底——牙洞填得不好、镶牙修复体形态不好等造成的。

　　为了防止塞牙，牙齿在发育过程中形成了正常的牙齿形态和合适的牙齿排列。正常的牙齿形态：有突出的嵴和尖，可以及时、高效地切碎食物；有合适的凹陷和沟，可以顺利并迅速地将切碎的食物排溢到口腔内其他部位，而不是拥堵在牙齿和牙齿之间，这样塞牙的机会就会大大减少。

　　你知道吗，牙周病会导致塞牙的发生，塞牙也会引发牙周病。

　　在牙龈的包裹、牙槽骨的固定下，牙齿紧密的排列着。但如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素会慢慢地刺激牙龈发炎，频繁发炎的牙龈又会刺激到牙槽骨。发炎的牙槽骨慢慢吸收，变得越来越低，包裹它的牙龈也慢慢萎缩，这样暴露在外面的牙根就会越来越多，固定它的力量也会越来越小，牙齿就会慢慢松动，吃饭时，容易造成食物嵌塞。

　　反过来，长时间的塞牙，对牙龈造成了机械损伤，严重点儿还会造成轻微的撕裂伤。嵌塞在牙齿里的食物慢慢腐烂，产生的毒素会刺激牙龈发炎，牙齿出血，引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动——这些都是牙周病的表现，最终不得不将牙齿拔掉。

　　所以如果你不想吃饭塞牙，首先得防牙周病。每天认真刷牙，每年洗牙一次也是必不可少的，要知道牙龈一旦退缩可就长不回来了。如果一旦塞牙，最好用牙线，别用牙签剔，否则只会加重牙龈的损伤。

　　另外，塞牙还会造成偏侧咀嚼、口臭，引起龋齿，严重时会引发牙髓炎、根尖周炎等。

　　小伙伴们，塞牙后，别再“抠、抠、抠”啦！解决塞牙是有方法的！

　　填充术

　　如果牙与牙之间有牙缝儿，不管是天生的，还是龋坏的，用专门的材料填上就可以了，就跟普通的补牙洞一样，既安全又不影响美观。

　　咬合调整如果相邻的两颗牙看起来没什么缝，但还是塞牙，就要去调整它的咬合关系。

　　医生用咬合纸测试你的哪些牙之间“咬劲儿”太大，然后把这个接触点稍微打磨一下，磨得锋利些，咀嚼时就不用太使劲儿地咬；同时也建立了食物排溢道，减少牙缝处的食物滞留，缓解塞牙。

　　如果是咬合位置问题，比如上牙的一个牙尖刚好对着下牙的一处牙缝儿，吃饭的时候经常把食物戳进牙缝儿里。就需要把罪魁祸首——“杵臼式牙尖”磨钝一点。

　　消除牙齿之间那些推出牙缝儿的力量

　　通常百分之七八十的塞牙都发生在最后面的两颗大牙处。因为最后的那颗牙无依无靠，对面牙一用力就把它推了进去，牙缝就出来了。这时只要改一改牙面上的沟槽，给咬合的力量改个方向，问题就解决了。