谁说吃糖才蛀牙？瓶装水喝多孩子也蛀牙！

　　谁说吃糖才蛀牙？瓶装水喝多孩子也蛀牙！

　　孩子一长蛀牙，不少家长就觉得是糖吃多了所致，吃太多糖确实会导致孩子蛀牙，但是导致孩子蛀牙的原因可不只吃糖，专家表示孩子引用瓶装水过多也会导致蛀牙。

　　钙、氟等是人体必需的矿物质和微量元素之一，而水是人体获取这些物质的重要途径。专家建议，父母平时最好限制孩子们过多引用瓶装水，要以饮用自来水为主。

　　研究人员在进行有关的调查研究中发现：患有永久性蛀牙的14-15岁孩子在6年内增加了71%。研究者明确指出：这与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有很大的关系。

　　究其原因，在普通的瓶装水中不但钙、磷等矿物质极少甚至为零，更缺乏有加固牙齿珐琅质作用的氟化物，从而导致孩子们患蛀牙的风险大大增加。

　　专家指出，钙、氟等是人体必需的矿物质和微量元素之一，而水是人体获取这些物质的重要途径。专家建议，父母平时最好限制孩子们过多引用瓶装水，要以饮用自来水为主。

　　儿童蛀牙危害大，我们平常的时候要怎么预防孩子蛀牙呢？

　　养成良好的习惯

　　早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙会更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，最好也能刷牙，或是漱口盅淡口腔内食物发酸的机会。

　　正确的刷牙方法

　　选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力，否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。

　　不过多吃糖

　　过多吃糖可以引起蛀牙，所以应该尽量控制少吃糖类食物。

　　均衡饮食

　　多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。

　　使用含氟的牙膏

　　平常刷牙时可以使用含氟的牙膏，这样可以有效的预防蛀牙的滋生。

　　定期口腔检查

　　每半年作口腔检查，可早期发现，早期治疗。

　　窝沟封闭剂

　　在磨牙、双尖牙的窝沟处涂封闭剂，可以防止微生物和食物碎屑在窝沟的堆积，从而预防窝沟的发生。