旧牙刷刷牙,是否就不给力了呢?
大家每天都在刷牙,但是,牙刷的清洁,你做到位了吗?
如何清洁牙刷?
不要和别的人共用牙刷
共用牙刷的人之间会带来体液和微生物的交换,使得交叉感染的风险提高。
这样的行为对于免疫低下的人(比如服用免疫抑制剂、接受放化疗的病人)、处于感染疾病期的人,尤其要注意。
刷完牙以后,要将牙刷上的牙膏、污垢彻底地清洗干净
刷完牙以后的牙刷头也尽量朝上放。
所以类似下图这种新颖设计的牙刷,为了方便储存设计成牙刷刷毛长期朝下,是不正确的。
保持牙刷干爽有助于减少细菌。多支牙刷应该分开放,避免交叉感染。
避免将牙刷放置在密闭的容器内
在密闭的容器里,牙刷很难保持干燥。而相比干燥的环境,潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。
每3到4个月更换一次牙刷
这个期限是根据大多数人的牙刷损毁状况而制定的,小朋友牙刷的更换频率会比成人的要更加频繁一些。因为刷毛会在日常使用中被磨损或者是刷毛弯曲变卷。
旧牙刷是否刷牙就不给力?
关于“旧牙刷是否刷牙就不给力”这个问题,1986年一篇发表在《临床牙周病学杂志》上的文章就给出了结论。
一组志愿者连续10周不更换牙刷;另一组志愿者每2周就换一次牙刷。10周后,研究者比较他们的牙龈状况和牙菌斑的数量。
结果发现,第一组志愿者牙齿上的牙菌斑数量明显多于后一组志愿者。而两组的牙龈状况倒是没有什么差别。
看起来,好像用旧了的牙刷确实在清除牙菌斑方面逊色一些。
但是1996年,另一篇同样发表在《临床牙周病学杂志》上的文章再次讨论了这个问题。
这一回,研究者的实验方案与前次稍有不同。而得到的结论是:
随着牙刷磨损情况的加剧,牙菌斑的数量反而是降低的。
同样,对于不同的人,使用相同时间后的牙刷磨损情况也是各不相同。
即使根据牙刷磨损情况,将志愿者分成“严重”和“轻微”两个组,两组间也没有表现出明显的清除牙菌斑的能力差异。
综上:旧牙刷在有效控制牙菌斑的生成方面并没有不给力!
用旧了的牙刷还能和新牙刷有一样的清洁效果,这确实有点出人意料。不过至少目前的研究结果是这样的。
这牙刷换还是不换,还真是个问题,但是笔者觉得嘛,用了这么久的牙刷刷毛多少有脱落,也肯定影响使用时的口感,看起来也不美观,所以该换的还是换吧!
好易康fe生物溶菌酶牙膏3号具有改善牙龈出血的功效。
健客价: ¥43.05洁灵 健龈固齿儿童牙膏(草莓)具有帮助乳牙成长过程牙龈所需营养、强健牙龈、坚固牙齿 的功效。
健客价: ¥15.8好易康fe生物溶菌酶牙膏1号具有针对口腔上火、牙龈肿痛、清火、口腔护理的功效。
健客价: ¥46.09好易康fe生物溶菌酶牙膏9号能减轻有牙龈问题引起的有关症状,明显改善牙龈出血情况,预防和减轻牙周、牙龈等有关问题,促进牙周组织健康。
健客价: ¥50.23洁灵 植物甙功效牙膏(改善多种口腔问题)具有改善多种口腔问题、抑制口腔病菌、降低牙龈直属菌群的功效。
健客价: ¥35.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢,茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
健客价: ¥28.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善口腔异味问题)具改善口臭异味,减轻因上火印发口臭等症状,清新口气的功效。
健客价: ¥28.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
健客价: ¥35.8好易康fe生物溶菌酶牙膏具有针对牙龈肿痛、口臭、牙龈出血等的功效。
健客价: ¥92.51好易康fe生物溶菌酶牙膏具有针对口腔上火、牙龈肿痛、清火、口腔护理的功效。
健客价: ¥26植物甙功效牙膏(改善牙周炎问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8植物甙功效牙膏(预防龋齿虫牙问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥28.8云南白药牙膏内含的云南白药活性成份,具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用,同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。
健客价: ¥38有效缓解牙龈上火出血红肿等牙痛相关问题,平衡口腔微生态。
健客价: ¥43洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈肿痛问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8适用于由于口腔黏膜损伤等所致的口腔问题人群使用。
健客价: ¥38适用于由于口腔黏膜损伤等所致的口腔问题人群使用。
健客价: ¥48添加独特的益生菌CPT*,平衡口腔菌群,强化口腔自我清新的能力,祛除口腔异味,是口气清新更加持久的同时,营养牙龈、健康牙周。
健客价: ¥18云南白药牙膏内含的云南白药活性成份,具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用,同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。
健客价: ¥21.8云南白药牙膏内含的云南白药活性成份,具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用,同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。
健客价: ¥25.8云南白药牙膏内含的云南白药活性成份,具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用,同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。
健客价: ¥22雷士健齿砂酚口腔膏本品对口腔致病菌具有良好的抑制作用并具有清除异味、抗酸、脱敏的效果。同时适用于口干、口苦、口臭、异味浓重、舌苔粘厚、唾液分泌不足、味觉敏感度降低等状况。
健客价: ¥128云南白药牙膏(留兰香型):云南白药牙膏内含的云南白药活性成份,具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用,同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。 维达纸巾(自然无香):见包装。
健客价: ¥28