牙龈肿痛出血口臭怎么办呢?牙龈出血最常见的原因是牙龈炎,可以用双氧水漱口杀菌消炎,而且可以治疗口气,口服维生素C可以起到止血的作用。接下来我们一起来看看消除口臭的几种方法,希望对大家能有所帮助。
消除口臭十法;
1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭.
2.平时注意保持口腔湿润,勤喝水.
3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙.
4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等.
5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭
6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭.
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶,口香糖或吃几个大枣的方法来消除.
8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭.
9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭.10在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
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