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无糖口香糖嚼多久 口腔清洁效果最好?

2016-07-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饭后口腔气味不佳,可以来一颗无糖口香糖,无糖口香糖可以综合口中酸性,有效地帮助我们除菌、清新口气,有益于牙齿健康。

  饭后口腔气味不佳,可以来一颗无糖口香糖,无糖口香糖可以综合口中酸性,有效地帮助我们除菌、清新口气,有益于牙齿健康。

  但值得注意的是,咀嚼时间不对,可能前功尽弃!

  荷兰大学研究报告指出,嚼无糖口香糖可以利用口香糖的黏性,黏住细菌,并且刺激唾液分泌,而唾液中的免疫因子、矿物质、球蛋白酵素,可消灭细菌。最重要的是,口香糖在你嚼30秒左右的时候,除菌效果最佳!一旦嚼超过10分钟,唾液分泌减少、口香糖黏度降低,反而会让黏在口香糖上的细菌再回到口腔啦!

  嚼口香糖的最佳时间是15-20分钟,时间太长的话,不仅对面部肌肉造成劳损,还会使牙齿产生磨损。而且嚼口香糖时不仅刺激唾液分泌,也会刺激胃液分泌,胃液过多的话会对胃黏膜造成损伤。正因为嚼口香糖也会刺激胃液的分泌,所以吃口香糖的最佳时间是在饭后。

  研究人员强调,只有无糖口香糖有去除细菌的作用,含糖的口香糖反而能够“饲养”口腔细菌。所以大家除了注意把握口香糖的咀嚼时间之外,选择口香糖的时候也要谨慎一些!

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