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糖尿病患者怎么保养口腔

2016-06-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者得口腔疾病的几率很大,所以糖尿病患者需要注意自己的口腔卫生,那么该如何保养自己的口腔呢。

  患糖尿病的时间越长,口腔疾病患病率越高,因此自测血糖很重要,血糖控制未达标者,每天应自测血糖2—4次,以便早期发现问题,及时就医。此外,应做到以下几个方面。

  1、养成良好的饮食习惯:减少含糖食物的进食次数,因为很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,利用食物中的糖分就会产生酸,酸性物质可以侵蚀牙齿,引发龋齿。

  2、建立良好的口腔卫生习惯:做到饭后漱口,早晚刷牙,掌握正确的刷牙方法,定期更换牙刷,使用牙线彻底清除牙缝中食物残渣,时刻保持口腔清洁。

  3、选用保健牙刷和含氟牙膏:保健牙刷的刷毛柔软有弹性,刷面平坦,刷头不大,而且刷毛末端磨圆,从而减少对牙齿的磨损。含氟牙膏中的氟能与牙齿珐琅质结合,使牙齿更坚固,有良好防龋齿的作用。

  4、掌握正确刷牙方法与力度:牙刷毛尽量进入牙龈沟和牙缝间,然后顺牙缝竖刷,并轻轻旋转刷头,按顺序每个牙齿都要刷到。刷牙时所持力度同持毛笔写字时力度大小相同,力量过大不仅清洁不到位,反而损伤牙龈和牙周组织。每次刷牙宜3分钟。

  所以,有糖尿病的朋友要注意了,良好的饮食习惯、正确的刷牙方法,都有利于自己的口腔卫生,对自己负责,关爱自身健康。

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