春季嘴唇干裂怎么办，五道家常菜来帮忙

　　初春季节，天气寒冷干燥，嘴唇干裂是最常见的毛病了，在影响美观的同时着实影响了外出的心情。

　　要说起引起嘴唇干裂的因素，其中包括机体缺水、缺乏维生素、气候干燥等在一定程度上都是诱因。下面小编就教大家怎么从饮食上预防口腔溃疡。

　　五大家常菜让你远离嘴唇干裂

　　1.蔬菜类饮食防嘴唇干裂

　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品，都是预防嘴唇干裂的好饮食。

　　2.粮食、硬果类食物防干裂

　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦，都有助于预防嘴唇干裂。

　　3.禽肉蛋类预防嘴唇干裂

　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类等有助防嘴唇干裂。

　　4.水果防干裂

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

　　5.水产品预防嘴唇干裂

　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

　　在远离疾病的同时又饱了口福，何乐而不为呢？

　　但是除了以上的五大家常菜让你远离嘴唇干裂以外，专家还特意提醒大家，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡，保持口腔的干净很重要。