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夏天牙齿护理小常识:不要为嘴伤牙哦!!

2016-04-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着气温的升高,各种牙齿疾病也随之而来,那么夏天我们需要做好哪些牙齿的保健工作呢?

  随着气温的升高,各种牙齿疾病也随之而来,那么夏天我们需要做好哪些牙齿的保健工作呢?

  夏天容易休息不好,会导致牙周疾病的高发。牙龈肿胀,刷牙出血等等。所以夏天我们首先要注意牙龈的健康。

  除了每天三次的认真刷牙以外,冲牙器,牙线,牙间隙刷等等清理牙周的工具要正确、经常的使用。

  注意休息,多喝水,都是对维护健康的牙龈非常重要的。

  夏天很多朋友喜欢喝各种各样的饮料,其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的,长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀,尤其是小孩子要特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料,喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。

  炎热的夏季很多朋友喜欢喝特别凉的水甚至直接吃冰块。这些习惯都是对牙齿非常不好的。坚硬的冰块和瞬间降低的温度都可能造成牙齿的隐裂甚至直接折断。一旦这些发生可能就只能拿除牙齿神经甚至直接导致拔牙。所以我们应该尽量克服这些不良习惯。

  夏天为了补充营养和各种维生素,盐分等,我们最好多吃水果。很多水果的含糖量很高,我们也要记得吃完水果漱口。

  夏天最好多吃高纤维的食品,比如蔬菜,粗粮,芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等,除有利于保护牙齿,对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等,也很有效果。

  当然,最重要的还是我们平时注意保护牙齿的意识,以及定期看牙医,出现牙齿的疾病不要讳疾忌医,及时找牙医处理,在专业牙医的指导下用药。

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