电动牙刷使用不当反而伤牙
虽然电动牙刷方便,又能清洁口腔中普通牙刷所顾及不到的地方,但使用不当也会给牙齿带来伤害。
电动牙刷通过刷头产生的高频振动,将牙膏分解成细小的泡沫,从而起到清洁牙齿的作用。使用时,需要分别在3个牙面上均停留一段时间,并注意控制自己的力度和牙刷的放置角度,忌用力过大或刷牙时间过长(超过2分钟)。
另外,电动牙刷的质量也是影响口腔健康的重要因素。优质的电动牙刷可清洁近半数牙菌斑,并降低牙龈炎和牙龈出血的概率;但对于一些靠电池驱动的电动牙刷,其产生的摩擦较大,振动不稳定,尤其是用牙刷清洁口腔深部时,牙刷头容易触碰牙齿,引起损伤。
电动牙刷能否完全代替手动牙刷呢?答案是否定的。不管是旋转式还是声波式牙刷,都存在刷牙方向和力度的问题。旋转式的牙刷刷牙的方向是固定的,在清洁磨牙处的窝沟时,不如手动刷牙的效率高;声波式的牙刷则对力度的控制有较高要求,太轻起不到清洁作用,太重则刷毛在齿面不动,振动直接传到牙齿。
因此,电动牙刷并不能完全代替手动牙刷,平时最好还是以手动刷牙为主,在清洁深处的牙齿时,可以使用电动牙刷作为辅助。
正确的刷牙方法
一天刷几次牙合适?很多人觉得刷牙次数越多当然越干净,这当然是不对的。
使用普通牙刷怎么刷牙?要注意三点:1-不能有遗漏的区域;2-不能只刷牙齿的外面;3-要彻底刷干净牙面
要做到不遗漏任何一个区域,就要按一定的顺序依次刷下去,从左到右,从上到下都可以,一定要依次!
很多人刷牙只刷外面一面,结果里面的舌面和咬合面遗留了很多污物。所以一定要保证三面刷洗,完整地刷洗到牙齿的每一处!
要彻底刷干净牙齿,要保证牙刷在每一个牙面上来回摩擦3-4次,才有可能刷干净!
怎样合理地使用电动牙刷刷牙?电动牙刷带有的计时器功能,可以帮助我们更好的刷牙!两分钟的刷牙时间,会每30秒有一个短暂的停顿提醒。所以我们把牙齿分为上牙外侧、上牙内侧、下牙外侧、下牙内侧四个区域依次分别清洁,每个区域30秒就好!
在使用声波电动牙刷时,以小角度讲刷毛对准牙龈线放在牙齿上,然后开启开关。在刷牙过程中轻轻用一点力,让声波震动牙刷产生流动洁力来刷牙。在刷牙过程中,将刷头在牙齿间来回小幅度缓慢移动,这样能让长刷毛能充分清洁牙缝。
在完成这些规定动作后,还可以根据自己的喜好打开牙刷,清洁自己觉得比较容易出现污垢的地方和舌头,然后关闭牙刷即可。
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