只用一边牙吃饭易“咬”出口腔疾病

　　口腔炎、缺牙导致偏侧咀嚼

　　“偏侧咀嚼主要的原因是口腔炎症或缺牙。”专家表示，很多人患者偏侧咀嚼的原因是另一边牙有种种疼痛，如龋齿、牙髓炎、牙根尖炎、牙龈炎、牙隐裂等引起的疼痛，而又害怕到医院去看病，长期得不到有效的治疗。由于自身害怕因吃饭招惹患牙疼痛，只好用另外一侧咬东西。

　　还有一些人是因为牙周情况很差，松动明显，咬东西时没有力量，或者吃东西经常塞牙，都会逐渐放弃使用这一侧的牙齿，而慢慢养成另一侧牙齿进食的习惯。

　　偏侧进食导致大小脸

　　“很多人认为偏侧咀嚼只是一种生活习惯，没什么大不了的。其实它的危害很大。”专家指出，对于成人来说，长期单侧牙齿的过度使用，容易造成咀嚼侧牙齿咬合面的磨耗，而引起牙本质过敏、牙齿遇冷热等刺激会疼痛，甚至可能引起牙髓炎而发生剧烈的疼痛。

　　儿童如果经常偏侧进食，会影响孩子颜面部骨骼、肌肉的生长发育，长时间不注意，会出现两边面孔不一样大小，看起来歪向一边，严重影响颜面部外观。“这主要是经常用一侧牙齿吃饭，这一侧的咀嚼运动频繁，颌骨和面部肌肉发育过度，而另一侧的发育不足所造成的。”专家表示，颜面部如果发育到已经形成骨性偏斜，再纠正就非常困难了。

　　缺牙就镶牙坏牙要早治

　　专家指出，习惯偏侧进食还会影响孩子的颞颌关节发育畸形，日积月累会出现颞颌关节病、关节疼痛、弹响、张口困难。

　　纠正偏侧咀嚼，首先要监督孩子养成双侧咀嚼的正常习惯。成年人要积极改掉单侧咀嚼的习惯，来医院找出单侧咀嚼的病因，如缺牙就镶牙，有坏牙就治疗，去除咬合干扰，尽早恢复双侧咀嚼，养成良好的咀嚼习惯，保证咀嚼进食的功能和效率。

　　口腔日常护理

　　从牙齿口腔的结构中不难看出，牙龈就像紧紧包裹牙齿的肌肉，它是牙齿稳固的基础所在。健康的牙龈与牙齿紧密相连，使细菌污垢无从下手，因此保护口腔的健康就显得尤为重要了。现广为推崇的口腔护理方法一般包括三个步骤：

　　1.首先是每天的刷牙。刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，并倒置保存。

　　2.刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

　　3.定期口腔检查与洁牙。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。