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刷牙要刷舌头!刷掉舌苔还你清新口气!

2016-02-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:刷牙的时候,你是否注意看看镜子,你的舌头上有没有一层白白的舌苔呢?很多人刷牙都会忘记刷舌头,其实刷刷舌头能去除舌苔,减少细菌,能有效缓解口臭现象。

  正常人的舌苔一般是薄而均匀地平铺在舌面,平常刷牙只需要轻轻刷下舌头,不仅能刷走讨厌的细菌,还能一定程度减少口臭的发生哦!

  舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下,由于咀嚼和吞咽动作,以及唾液、饮食的冲洗,经常不断地清除掉舌表面的物质,仅表现为薄白的一层舌苔。

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  为什么刷牙要刷舌头?

  因为舌苔上有好多厌氧细菌,它们不喜欢氧气,躲在缺氧气的地方“默默发育”,分解食物、唾液和细胞中的蛋白质,然后释放出硫化氢之类的恶臭气体。这也是口臭发生的一大原因。

  舌头表面并不是光滑的,上面会附着一些食物和残渣之类的,这两样会造成口臭。有数据表明,80%左右的口臭都来源于口腔,所以,清理舌头对于改善口臭还是有帮助的。

  刷舌苔请注意:

  不要太用力,会伤及到味蕾和上皮细胞,我们可选用软毛牙刷和舌苔清洗器将舌根清理干净。

  不用太频繁,可以刷牙时顺带刷下舌头,也可以根据自己的情况调整刷舌头的频率。

  舌头如果有炎症了就不能刷它了,可能会加重病情。

  小结:养成习惯,每天刷牙时顺带刷一下舌头,能有效减少细菌,预防或减轻口臭,此外,如果看到舌苔的颜色异样,也要引起重视。

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