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别闹!心脏病要当心病从口入

2016-02-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“病从口入”常常用来说传染病。其实对于心脏病患者来说,“病从口入”依然成立,心脏病患者在饮食上一定要节制。

  “病从口入”并不单单指传染病,饮食习惯不好也可能引起心脏的异常,尤其是心脏病患者,也要当心病从口入!

  ●勿食过饱

  进食太多是造成心脏病骤发的一个重要因素。因为这时胃肠道会占有更多的血供,造成心脑等重要脏器的供血相对不足;且饱腹彭起,上抬膈肌,心脏占有的空间减小使得心脏活动受限。

  ●远离辛辣油腻

  过食辛辣、油腻会造成胃肠的不堪重负,进一步加重心脏的负担。过多的脂肪、蛋白进入血液,导致血液稠厚,心脏负荷增大,易引起心脏“罢工”。

  ●控制饮酒

  饮酒过多,血管扩张,心跳加速,心脏要比平时卖力好几倍,真有“脱缰”之忧。建议:男性每日摄入酒精量应小于20~30克,约40度白酒1两,女性每日摄入酒精量应小于10~15克,约40度白酒半两。

  ●食宜食疗

  冬季里,心脏病患者宜食一些温和之物,如:虾、雀肉、鳝鱼、洋葱、生姜、韭菜等。另外,山楂、柿子、苹果、大枣也都是养心佳果。冬季,炖服一些红参或生晒参,可以很好的辅助心气。

  小结:养成良好的饮食习惯,注意养生,健康长寿!

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