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口干舌燥怎么办?口干唇裂宜喝黄瓜猕猴桃汁

2016-02-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口腔健康是我们不可忽视的,口干舌燥怎么办?口干唇裂宜喝黄瓜猕猴桃汁,你知道吗?下面快跟随小编一起来看看吧!

  【口干舌燥怎么办?口干唇裂宜喝黄瓜猕猴桃汁】

  做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

  功效:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。

  其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

  【胃寒的人早晨起来第一杯水加点姜】

  早晨起来吃早餐前先空腹饮一杯水,能清洁消化道、活化肠胃道细胞、补充前晚身体所流失的水分,并稀释渐趋浓稠的血液,让身体由内而外整个苏醒过来,这有益于接下来的早餐的消化吸收,让身体进入一个良性循环。

  营养医师认为,喝水最好的选择是自己烧的白开水,任何含盐、糖、油或其他食品添加剂的饮品,不论浓度高低,都不能起到白开水的保健功效。对于那些胃寒的人而言,可以在白开水中泡几片姜。从中医的角度讲,姜水能配合我们清晨阳气的上升。

  这杯水最好是温水,因为温水与人体温度较接近,对内脏器官有保暖作用,可以维持循环与肠道顺畅。

  水量一定要因人而异,以不超过200毫升为宜。中医认为,晨起水喝多了,容易引起水湿内停,阻碍气机。对胃不太好的人来说,黄英建议喝100毫升左右即可,喝多了反而会加重胃的负担。

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