舌苔刷是最近兴起的一种口腔产品,很多人认为经常清理舌苔可以起到清新口气、去除异味的功能。但专家指出,舌苔清洗过度其实没有好处,反而会引发不良后果。口腔专家提醒,使用舌苔刷的过程中也有很多小常识需要注意。
随着大家对口腔护理的重视度不断提高,各种口腔护理产品也层出不穷,而舌苔刷则是其中新奇的一种。商家称,舌苔刷可以除去滞留在舌苔上的食物残渣,起到清新口气的作用。舌苔真的需要清理吗?使用舌苔刷有什么注意事项?
1.清除舌苔可有效减少口腔细菌数量
舌苔是如何生成的?专家,舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌及其代谢物和食物残渣等构成的苔状物。因舌苔中含有大量细菌和食物残渣,细菌分解食物残渣后会产生一些气味。从西医或牙科学的角度,并没有证据表明舌苔和全身的健康状况有很大程度的关联,但可以肯定的是,舌苔中存留有大量的细菌,清洁舌背包括舌苔可以大大减少口内细菌的数量。
使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物残渣和细菌,可以减轻发生牙周病和龋齿的风险,并可以减轻口气。因此,如果有条件,可以适当使用舌苔刷。
2.舌苔牙刷使用不当会伤害味蕾
舌头上那些密集分布的小突起——舌乳头上,有着花蕾一样的味蕾,若用力不当很容易受到损伤。
所以舌苔牙刷要慎用,如果经常用力刮舌苔,容易刺激味蕾、损伤舌乳头,甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果,容易刺激味蕾、损伤舌乳头,甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。
3.专家:最好每周只用一次
刷舌不要太勤,每周一次即可。刷舌时用力不要过猛,应轻轻拂刷舌背,以不产生疼痛和不适感为宜。每次时间也不宜过久,从舌根部往舌尖部刷7―10次就可以了。
其实,要想清新口气,最好的办法是经常用盐水或漱口水漱口,或使用冲牙器来冲洗舌背。
4.舌苔暗示健康,若有状况应及时就医
正常人的舌苔应该是薄白苔,如果体内出现病变,舌苔的厚薄和颜色都会发生变化,这时,仅靠刷舌是起不了作用的,还是应该到医院检查,如果自行刮除,会影响医生的诊断。
举例说,舌苔厚的人可能患有消化系统和呼吸系统疾病;舌苔发黄或发灰,表明体内可能有热症,应该吃些清火药物;舌苔呈白色水滑状的人可能体内有寒湿,应吃益气温阳的药物;舌苔偏干的人可能由食滞导致,应吃健脾利湿的药物。
5.清除舌苔对口腔异味效果不大
口腔异味是由多种原因造成的,其中有消化系统的疾病如肠炎、胃病所造成的口腔异味,也有与口腔环境有关的疾病如咽炎、牙龈损伤等所造成的口腔异味。仅靠刷舌苔来清除异味是起不了作用的。
正常人的舌苔颜色应是粉红色的,如果舌苔颜色发白,可能是寒症、虚症的表现,如果舌苔颜色发黄发黑,并呈现出油腻感,可能是身体有炎症的表现。
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