大部分人都是有“一天三餐”的饮食习惯,但是进食过后,牙齿表面和牙缝中残留的食物碎屑不仅影响牙齿的美观,更有碍口腔健康发展。很多人选择在进食以后立即刷牙以保持口腔清洁和口气清新。但事实上,这正是一个保护口腔健康的误区!
其实,刷牙应该在进食后半小时进行。因为在牙冠的表面有一层牙釉质,当进食过后,尤其是食用了酸性食物后,如果在这个时候刷牙,势必造成钙离子的流失,使牙釉质变得松软。久而久之,牙齿上的牙釉质被逐渐损害,变得越来越少,缺少了牙釉质的保护,牙齿变得敏感,容易患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛症状。
因此,最佳的方法是进食以后最好先用清水漱口,待半小时后再刷牙。
想要简单的漱口得到事半功倍的效果,就要懂得漱口的正确方法。漱口时应将漱口水含在口内,闭上口,然后鼓动两腮与唇部,使溶液在口腔内充分与牙齿接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,这样就能清除掉残留在牙隙间、牙龈处、唇颊沟等的食物残渣,使口腔内的细菌数量相对减少,从而达到清洁口腔的目的。
除了进食后注意漱口和刷牙,刷牙工具的使用也该格外留神。牙刷最好三个月左右更换一次,因为我们每天都会使用牙刷,上面或多或少有牙膏遗留,而口腔里的食物残渣和细菌也随着这些残留物一同附着于牙刷之上。加上牙刷长期放置于较潮湿的卫生间内,这些也为细菌的生长和繁殖提供了良好的条件。其次,牙刷不要放在洗手池上或靠近马桶的地方,牙刷头应该朝上摆放,以免细菌粘附;除此之外,刷牙后要用流动的水清洗牙刷。
牙齿是我们一辈子的好朋友,一定要好好爱护和珍惜,从每天最小的细节做起,保持口腔清洁!
适用于风湿疼痛所致疼痛病症的止痛。
健客价: ¥39.9消炎、止痛、促进伤口愈合,术后修复。
健客价: ¥1070理气血,逐寒湿,温经止痛。用于心腹冷痛,泄泻转筋,骨节酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等症。
健客价: ¥15.79理气血,逐寒湿,温经止痛。用于心腹冷痛,泄泻转筋,骨节酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等症。
健客价: ¥15舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥8用于缓解局部软组织疼痛,如(1)引起的局部软组织疼痛。(2)慢性软组织劳损所致的局部酸痛。(3)骨关节疾病的局部对症止痛治疗。
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健客价: ¥49益气养血,活血祛瘀。适用于经期及人流术后、产后气虚血瘀所致阴道流血,血色紫暗或有血块,小腹疼痛按之不减,腰背酸痛,自汗,心悸气短,舌淡,兼见瘀点,脉沉弱等。
健客价: ¥42散瘀止痛,用于跌打损伤,筋骨酸痛,骨节疼痛,蚊虫叮咬。
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健客价: ¥8本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤、运动后肌肉酸痛,肌肉劳损所引起的疼痛,由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
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健客价: ¥7清热解毒,化瘀消肿。用于下焦湿热、瘀毒所致之白带量多,色黄质粘,或赤白相兼,或如脓样,有异臭,少腹坠胀疼痛,腰部酸痛,尿黄便干,舌红苔黄腻,脉数;盆腔炎、附件炎等见上述证候者。
健客价: ¥50舒筋活血、活血散瘀。用于筋骨疼痛、肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
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健客价: ¥7.5本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤,运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
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