坏习惯一“饮料当水喝”
“可乐牙”,是在长期摄入可乐等碳酸饮料后发生在牙齿上的一种疾病——牙齿酸蚀症,它属于蛀牙的一种。可乐当水喝牙齿矿物质容易被可乐等酸性物质溶解,牙切面变薄,牙齿变得脆弱和敏感,从而导致牙敏感、缺损、导致牙齿被酸性物质腐蚀掉甚至掉牙。
其实,不仅是长期饮用可乐这类的碳酸饮料才会造成“可乐牙”的发生,长期大量饮用含有糖分的软性饮料、果汁甚至甜点都会造成“可乐牙”的发生。糖类物质附在牙齿表面,如果不及时进行清洁容易造成牙齿龋坏。
坏习惯二:进食的次数过密
进食的次数过密,容易导致牙齿被蛀。这是因为每次进食后,口腔内的牙菌膜会利用食物中的糖分或淀粉进行新陈代谢,产生酸素,导致牙齿表层的矿物质流失。虽然唾液可以中和酸素,但需要一段时间。如果进食次数过多,口腔内酸素持续产生,唾液就来不及中和过渡的酸素。
坏习惯三:“牙齿当做万能工具”
开啤酒没有开瓶器怎么办?用牙咬开!
做针线活没有剪刀怎么办?用牙咬!
包装袋撕不开怎么办?
用牙咬!
切记,牙齿不是万能工具,胡乱使用,牙齿很受伤。
看似坚固的牙齿,其实非常脆弱。长期的咬硬物会使牙齿表面出现裂纹。但这种裂纹细小,患者往往开始毫无觉察,给人一种“牙齿没问题”的错觉,当咬大闸蟹时牙齿受力猛增,导致裂纹的加深,牙齿就会出现疼痛或不适,从而给患带来痛苦。
坏习惯四:忽视牙齿的日常体检
定期检查牙齿可预防口腔疾病的滋生,大多数中早期龋病,从外观上很难发现,又没有任何的自觉症状很容易被忽视。专家建议:儿童、老年每半年检查牙齿一次,成人每年检查牙齿一次,准备怀孕的妇女应先检查牙齿后受孕。
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