预防口腔扁平苔藓注意事项

口腔扁平苔藓注意事项" src="//img.jianke.com/article/201505/452963308-20150509204155165.jpg" />

　　1、预防口腔扁平苔藓首先应保持良好的饮食习惯

　　生活中，日常的饮食对我们的健康是起着主导作用的，更是在疾病的时候也有要注意的饮食规律，在扁平苔藓疾病的时候要减少吃含糖食物的次数，因为这样会有细菌在口腔中聚集，这样的话细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

　　2、养成良好的口腔卫生习惯

　　我们在日常生活中要保持自己的卫生清洁，要时刻保持口腔卫生，要有正确的刷牙方法，还要习惯饭后漱口，一定要早晚刷牙，到了一定的时间就要更换牙刷，饭后可以适当的使用牙线清除一下牙缝中的食物残渣，使自己的口腔更清洁一些。

　　3、预防口腔扁平苔藓还要注意正确刷牙

　　在生活中我们可能不会注意刷牙的角度，方法，在这就有正确的刷牙动作，大家可以适当的调整一下自己的，牙刷要压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，不要用过大的力气，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟，这样坚持你的动作习惯熟悉了，健康的牙齿就会伴随你。

　　预防口腔扁平苔藓的方法您是不是已经知道了呢？希望我们的介绍有助于您免于该病的困扰，同时已经患上口腔扁平苔藓的人可以多喝水，多吃水果、蔬菜。

（实习编辑：徐润兰）