牙齿也会长“石头” 怎么预防牙结石

　　牙齿也会长“石头”

　　我们经常听说“胆结石”、“肾结石”，牙齿表面也会有结石。牙面上有些部位清洁不到，就会有牙菌斑、软垢、食物碎屑堆积。这些物质长时间停留在牙面上，口腔唾液中的钙盐等无机盐会慢慢地沉积下来，使菌斑、软垢由软变硬，逐渐矿化，成为硬硬的黄白色的牙石，紧紧地贴在牙齿表面，样子有些像暖壶里的水垢。

　　牙石表面粗糙．很容易吸附牙菌斑以及牙菌斑产生的大量的细菌毒素，导致牙龈出血发炎。同时，牙石粗糙的表面对牙龈有机械刺激，能加重牙龈的炎症。

　　牙石的形成部位和速度与口腔卫生密切相关。口腔卫生不良的部位牙石形成快。有时，牙石会沿着牙面向下沉积到牙龈下方、牙根表面，更加难以清洁，导致牙龈严重的炎症。牙石一旦形成，与牙面结合紧密，无法通过刷牙等方法去除，需要到医院进行口腔洁治。

　　如何预防牙结石形成

　　1、勤刷牙。养成良好的口腔卫生习惯是防止牙石形成，预防牙龈疾病的最重要、最有效的手段。刷牙是保持口腔卫生，预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，必须由口腔科医生协助才能去除。

　　2、注意饮食。预防牙结石形成，应少吃精细食品，或吃后立即刷牙漱口。精细食物黏性重糖分高，极易沉积于牙面，特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。

　　3、改变不良习惯。矫治牙列不齐牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能。

　　4、注重口腔检查。应每隔半年至一年时间到医院口腔科检查1次，如发现有牙石形成，及时由医生去除。

（责任编辑：谭小沐）