社会上有一些人在刷牙的时候就会发现自己口腔里面有血,这样的人就可能患上了牙龈炎这个疾病,同时由于牙龈炎是一个与人们日常生活存在很大联系的疾病,所以每一个人都要去重视牙龈炎,那么各位牙龈炎患者要如何护理身体呢?
1到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石,但切忌自己用刀去刮,以免造成伤害。
2患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。
3养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
4早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
5正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
6牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。
每一位牙龈炎患者在患病期间都不能去吃容易上火的食物,要多吃清淡食物,那样才不会加重自己的病情,同时各位牙龈炎患者还要定时清洗牙齿,并且还应该护理好牙齿,那样才可以让自己早日远离牙龈炎。
(实习编辑:张雨)
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