预防口腔扁平苔藓生活要多注意
摘要：在我们的生活中常见的就是会出现一些口腔疾病人们非常苦恼，如扁平台癣，当出现扁平台癣的时候我们要注意生活中的饮食和一些生活习惯细节，那么预防口腔扁平苔藓生活中要注意哪些呢？
1、预防口腔扁平苔藓首先应保持良好的饮食习惯
生活中，日常的饮食对我们的健康是起着主导作用的，更是在疾病的时候也有要注意的饮食规律，在扁平苔藓疾病的时候要减少吃含糖食物的次数，因为这样会有细菌在口腔中聚集，这样的话细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
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2、养成良好的口腔卫生习惯
我们在日常生活中要保持自己的卫生清洁，要时刻保持口腔卫生，要有正确的刷牙方法，还要习惯饭后漱口，一定要早晚刷牙，到了一定的时间就要更换牙刷，饭后可以适当的使用牙线清除一下牙缝中的食物残渣，使自己的口腔更清洁一些。
3、预防口腔扁平苔藓还要注意正确刷牙
在生活中我们可能不会注意刷牙的角度，方法，在这就有正确的刷牙动作，大家可以适当的调整一下自己的，牙刷要压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，不要用过大的力气，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟，这样坚持你的动作习惯熟悉了，健康的牙齿就会伴随你。
（实习编辑：小君）
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