牙杯清洁不彻底 可能导致口腔炎症

　　一月换一次牙刷口腔却常发炎

　　大年初五，吴先生因牙龈疼痛不得不去看病。吴先生告诉医生：“我平时非常注意口腔卫生，一个月换一次牙刷，牙膏也精挑细选，而且不吃刺激性食品。可就是搞不明白，最近一年多来，为什么口腔总出问题，有时候连嗓子和肠胃也不舒服。”

　　根据吴先生的表述，医生为其做了详细的检查，发现不抽烟喝酒的吴先生口腔状况比同龄人好很多，但是还是有牙龈炎。医生告知他，除了定期换牙刷外，更需要清洁牙杯，因为牙杯中附着的细菌也可能导致口腔发炎。

　　牙杯只简单冲洗会有细菌残留

　　吴先生回家后，仔细查看了自己的牙杯，果然发现牙杯的底部不干净，结有厚厚的黄垢，牙杯外侧也有很多牙膏残渍。“这个牙杯我使用了近两年，真的没有特别清洗过，最多就在刷牙的时候顺手把杯子冲冲，就把牙刷放进去了。我以为每天用水冲洗应该很干净，谁知道竟然这么脏。”

　　西安市红会医院口腔科主任张强表示，很多人都特别注意口腔卫生，每天及时刷牙，觉得这样就能把好第一道关，却忘记了牙具的清洁，牙具清洁并不单单指牙刷清洁，还有牙杯及置放它的空间。用充满细菌的牙刷刷牙，其结果可想而知。

　　有研究表明，使用了3周的牙刷，细菌数量高达百万个，相当于9杯抹布水的细菌量以及29个一元硬币的细菌量，是马桶水细菌含量的80倍。

　　张强表示，也许上述数据显得很夸张，但是不可否认的是其中确实存在大量细菌。如果口腔恰恰有伤口，这些细菌就极易引发口腔疾病。即便没有创口，大量细菌附着在牙齿上，并在咀嚼中与食物充分混合，就会进入体内，导致身体生病。

　　牙杯消毒可用醋或消毒液

　　那么，牙刷上的细菌从哪里来？据西安诺贝国际牙科技术总监李江介绍，人的口腔中本来就有白色念珠菌、葡萄球菌、溶血性链球菌等，每次刷牙时，由于牙刷与牙齿、牙龈摩擦接触，口腔里的食物残渣、细菌就会进入牙刷。大家习惯将牙刷倒着放，这样一来，牙刷上的细菌就会随未干的水滴一起流到杯底，时间久了，杯底就会结一层厚厚的污垢。这样，牙杯就成了藏污纳垢的场所，非但不能帮助牙刷清洁口腔，反而成为传染疾病的媒介或诱发疾病的祸根。加上环境潮湿，大量细菌，特别是霉菌就更容易繁殖。这些污垢进入口腔，就会引起口腔炎症。

　　有些人刷牙前还会习惯性用牙刷在杯中搅几下，杯底的污垢就被搅起来，通过漱口水进入口腔，久而久之可能引起口腔黏膜疾病，甚至引发胃肠道、呼吸道等疾病。

　　李江提醒大家，牙杯应该定期清洗消毒。可以用牙杯装上水，在水里滴几滴消毒液，浸泡1~2个小时后再冲洗干净；也可把少量的醋倒在杯底，使污渍完全浸泡在醋里，半个小时后倒掉，用清水冲洗干净。想要保持牙杯干燥，牙刷最好别放在杯里，而应插在专门的牙刷筒里，牙刷头朝上，这种筒下部是镂空的，可以保持干爽。

　　他建议，牙杯最好选择陶瓷或者不锈钢等永久性材料的，如果是塑料杯子，要定期更换。

（责任编辑：张彩红）