春季如何预防嘴唇干裂

　　1、补充水分

　　针对冬季嘴唇干裂的症状，除了补充维生素以外，及时补充身体水分也是至关重要的。一般情况下，人体每天摄入水分的量应该在1500ml到2000ml。长期坐在电脑前的办公室一族，受到辐射的影响更大，更应为自己多补充一些水分。不过，补水的方式值得注意，一顿“猛灌”并不可取，每一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

　　2、香油和蜂蜜也能很好保湿

　　要对付嘴唇干裂，首先要调整日常习惯。及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助。无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时可以采取戴口罩的办法来防护。

　　如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

　　3、滋润汤水给美唇加分

　　调整饮食习惯也有助于改善嘴唇干裂。平时应该多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加维生素的摄取。必要时可同时服用维生素A或B，帮助口唇干裂很快就可痊愈。另外，以下三款汤水也能帮美唇加分。

　　银耳汤：银耳30克，冰糖适量。取银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服，每日2次。有滋阴润肺、止咳、降压、降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。

　　鸭肉汤：鸭1只，切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤，每日2次。具有清热、补阴、生津、润肤之功效。体虚寒或受凉者及腹冷痛、腹泻、腰痛者暂不宜用。

　　蜜酿白梨：大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食，每日2次。适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、久咳、痰少。

　　4、巧用牙膏治疗口唇开裂

　　如果嘴唇已经开始干裂，尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，就要停止使用。要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一样大家家里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物。那就是牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。

　　此外，嘴唇干燥脱皮，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。唇皮要用剪。处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

　　如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。某些可能引起嘴唇干裂的疾病包括：糖尿病、川崎病、干燥综合征、巨红细胞症、性病、艾滋病等。

　　唇部护理淡化唇纹5个步骤

　　1、彻底清洁

　　要让任何护肤品起到作用，前提就是要做彻底的清洁，嘴唇也不例外。可以先用一般的卸妆乳由嘴角向中间把唇膏除去，再把专门的卸妆液敷在嘴唇上，融解残余的唇膏，随后用纸巾吸干净。

　　2、去角质

　　在涂抹药膏或其它护肤产品前，需要先为嘴唇清除死皮角质。去除死皮能使嘴唇的新生皮肤暴露，加快嘴唇愈合。但切记不要太粗暴擦拭嘴唇——因为这样只会使嘴唇情况更加糟糕。温柔地按摩双唇。你可以用普通的身体去角质产品来为嘴唇去死皮，也可以尝试以下方法：

　　（1）利用食盐或砂糖摩擦：取少量盐或砂糖，于唇上轻柔划圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你会感觉嘴唇焕然一新。

　　（2）用去角质刷：最简单的去角质刷就是你的牙刷！不过一定要确保牙刷干净。用其他小刷子也可以，轻轻打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。

　　（3）不要用肥皂成分的去角质产品，带颗粒的洗面奶或含肥皂成分的去角质产品会使嘴唇更加干燥。

　　3、按摩唇部

　　按摩嘴唇可以促使嘴唇血液流通和循环，促进新陈代谢。唇部和眼部肌肤一样脆弱，都需要精心呵护，晚上涂抹完护肤品后是按摩的最佳时机，用双手的指腹由中间到两边按摩，之后再涂润唇膏，让双唇更细致嫩滑。

　　4、滋润保湿

　　润唇膏通常只能令嘴唇油润，不能补充水分，所以每日要饮足够的开水。如果嘴唇严重一下裂，便要在涂上润唇膏后，加一块沾上热水的化妆棉敷十分钟，这样嘴唇便会回复光滑。

　　自制唇膜也是值得推荐的护理方式，不仅可以有效减淡唇纹，还可以让双唇得到深层保湿和滋润，并且护理方式简单且实用。最简单的唇膜护理方法，就是将橄榄油或蜂蜜均匀地涂在嘴唇上，用保鲜膜封住，然后用温热的毛巾捂盖，保持约20分钟，让双唇充分吸收养分，最后再擦抹干净。此外，还有一种更“香甜”的唇膜护理，即将少量的奶粉用温水冲调成糊状，然后将其厚厚地涂抹在嘴唇上，保持5至10分钟，最后再用棉花棒擦去。唇膜护理的优点是可以通过外敷的方式令唇部充分吸收养分，较为迅速地改善唇部肤质，从而达到令唇纹淡化、使唇部丰满水润的效果。

　　5、锁水防晒

　　做完嘴唇保湿后，一定要再搽上润唇膏，防止水分再次流失。另外，选择的润唇膏最好具有防晒作用，因为日间的紫外光对唇膏的损害是无可估计的。平日在搽唇膏前，一定要搽润唇膏，以免唇膏色素沉淀在唇上的微细毛孔中，令唇色变得暗哑，失去天然光泽。
 

（责任编辑：张彩红）