做到这三点 轻松预防口腔癌

口腔癌</a> " width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201502/822362674-20150203171034966.jpg" />

　　做到这三点轻松预防口腔癌

　　临床上，口腔癌症状多样化，刚开始可能出现白斑、红斑、溃疡型病变、纤维化增生(常伴有张口受限)、表面不规则菜花型突出肿块等型态，但是共同特徵则是病变发生后，通常超过两个礼拜都没办法自行愈合，而且范围往往持续扩大。建议大家可以从三个方面预防口腔癌，有助降低罹癌机率。

　　1，认识槟榔、吸烟、饮酒等致癌因子，进而戒除这些危险因子。

　　2，透过改变生活饮食习惯来降低初期癌变的机会，包括均衡饮食、避免偏食、食物摄取多样化、少碰腌渍或久放的食物等。此外，可多吃富含胡萝卜素的蕃茄、木瓜、胡萝卜，以及富含维生素C的芒果、蕃石榴等新鲜蔬果。

　　3，藉由药物来阻止癌前病变，不过，这种药物对于确定罹癌者(包含原位癌)无效，通常必须在医师指示下使用。

　　预防口腔癌的注意事项

　　早发现早治疗，通常成效比较好，因此，癌症筛检很重要，建议经常吸烟、嚼槟榔等高危险群应定期进行口腔癌筛检，以便及早防范于未然。

　　如果没有危险因子或口腔黏膜异常，建议每个礼拜进行一、二次初步检查，只要在刷牙之后多花几分钟即可，先对着镜子、张开嘴巴，然后仔细观察口腔黏膜，若怀疑有问题，可以用洗干净的手摸一下、搓一搓，若出血、硬结、溃疡超过两个礼拜没愈合，这时一定要到医疗院所详细检查，有助于早期防致口腔癌，毕竟这是最有机会早期发现、早期治疗的癌症。

（实习编辑：曾雪怡）