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五大家常菜让你远离嘴唇干裂

2015-01-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:引起嘴唇干裂原因很多,如机体缺水、缺乏维生素、气候干燥都是导致嘴唇干裂的原因。下面介绍几大家常菜,帮你预防嘴唇干裂。

   冬季嘴唇干裂问题不少见,其中,引起嘴唇干裂原因很多,如机体缺水、缺乏维生素、气候干燥都是导致嘴唇干裂的原因。那要如何预防防治嘴唇干裂呢?专家推荐五大家常菜让你远离嘴唇干裂。

 
  五大家常菜让你远离嘴唇干裂
 
  1.蔬菜类饮食防嘴唇干裂
 
  如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品,都是预防嘴唇干裂的好饮食。
 
  2.粮食、硬果类食物防干裂
 
  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦,都有助于预防嘴唇干裂。
 
  3.禽肉蛋类预防嘴唇干裂
 
  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类等有助防嘴唇干裂。
 
  4.水果防干裂
 
  如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
 
  5.水产品预防嘴唇干裂
 
  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
 
  除了以上的五大家常菜让你远离嘴唇干裂,另外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。
 
(实习编辑:小君)
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