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牙膏挤越多牙齿磨损越厉害 你造吗?

2014-12-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:相信大部分人都会觉得牙膏是挤的越多就刷的越干净,其实不然,牙膏挤得越多,牙齿磨损越厉害,你造吗?那么牙膏要挤多少才合适呢,一起去看看吧。

   医生说,每次挤到牙刷头长度的三分之一就够了

 
  “刷了这么多年牙了,到现在都不知道该挤多少牙膏合适。”这段时间,家住含光路嘉祥世家的谢女士每到刷牙的时候就有点犹豫,看着手里的牙膏,不知道到底该挤多少。
 
  原来,谢女士最近在网上频频看到一条微博,这条微博说牙膏挤太多要当心牙齿会变脆,“很多人受广告影响,挤牙膏时喜欢在牙刷上挤上一整条。氟是人体必需元素之一,人体缺少氟,就会患龋齿病;但如果误吞,日积月累,会造成氟摄入过量,形成氟斑牙,使牙变脆。刷牙时,挤黄豆大小的牙膏足矣!”这条微博一出,就被网友大量转发和评论。那么实际情况是否真如这条微博所说?牙膏究竟如何使用才最正确?
 
  专家医生表示,这样的说法并不科学,牙膏挤得多不会使牙齿变脆,而是容易磨损牙齿,接触牙膏越多的牙齿表面磨损得更为厉害。“常人刷牙时,挤牙刷头三分之一到二分之一的牙膏,确实就够了。”
 
  患上氟斑牙主要是因为长期食用含氟的食品,最主要的是含氟的水,如果仅仅是在刷牙的过程中偶尔误吞一点儿,对成年人身体造成的影响几乎是可以忽略不计的。“再说氟化合物并不是牙膏的主要成分,也不是牙膏制作中必须使用的成分,根据相关规定,成人牙膏的总含氟量在0.05%至0.15%之间。有的牙膏为了起到防治龋齿的作用才会加入氟化合物。”医生建议,选购牙膏时尽量选择质量相对好一些的,在平时也应该勤换牙膏种类,餐后及时刷牙,以免产生酸性物质腐蚀牙齿。
 
  “坚持每天至少刷两次牙,在刷牙时尽量上下刷,不要横向来回刷。时间至少需要2到3分钟,不能匆匆了事。牙刷使用2至3个月要进行更换。”医生说,幼儿比较容易吞食牙膏,所以需要使用不含氟或者含氟量很低的儿童专用牙膏,如果患有牙周病或者其他口腔问题一定要到医院就诊,在医生的指导下进行治疗,而不能只依靠日常的牙膏。
 
(实习编辑:张雅婷)
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