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如何让孩子拥有一口健康的牙齿呢?

2014-12-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如何让孩子长出一副整齐洁白的牙齿,是父母们最关心的事情。因此足够的营养,充足的钙质,控制孩子少吃糖等,成了父母们保护孩子牙齿常用的方法。

   宝宝多吃粗粮纤维对牙齿好

 
  人们长期的饮食观念是“米越精越好,面越白越棒”,但却忽视了粗粮对孩子牙齿发育的影响。
 
  咀嚼对牙齿是一种有益的按摩和刺激,节律性的刺激可以促进牙齿的生长;咀嚼能促进下颌骨的发育,从而使孩子牙列整齐;咀嚼能不断刺激唾液腺的分泌,唾液不仅在口腔中与嚼碎的食物充分混合,便于吞咽,帮助淀粉类食物的消化,还能发挥冲洗作用,减少食物残渣留在牙缝和牙齿周围,从而减少龋齿和牙周病的发生。
 
  同时,含粗纤维的食物中常常含有丰富的维生素C,而维生素C也是合成牙基质所必需的重要营养素。食物越精细、越软,口腔咀嚼的时间越短,就会导致儿童颌骨发育不良、牙齿排列不齐现象多发,直接影响孩子的牙齿发育。
 
  因此,如果想要孩子有一口整齐洁白的牙齿,就应多吃些粗粮、蔬菜等富含纤维的食物。但由于孩子的消化功能比较弱,摄入粗粮过多会引起消化不良,因此科学的膳食是食物粗细合理搭配。
 
  让宝宝拥有一口健康的牙齿,提供几点建议!
 
  1、健康的饮食:最好在一岁半之前改掉使用奶瓶喝牛奶睡觉的习惯,以免造成奶瓶龋(蛀牙)。饮食的选择上,以营养均衡为主,避免摄取太多甜食,或易黏牙、滞留口内时间太长的食物。
 
  2、刷牙习惯的养成与正确方式:怎样替幼小的孩子洁牙,得靠家长多加费心及留意。父母可以使用纱布沾少许清水来帮幼儿擦拭。当孩子两岁之后,因孩子手部肌肉尚未发育成熟,父母应协助孩子使用牙刷刷牙。六岁之后,孩子刷牙后,父母仍应帮忙检查是否有刷干净。
 
  3、氟化物的使用:氟化物对于牙齿光滑面的防蛀效果极佳,包括含氟牙膏、氟锭、含氟漱口水及氟胶(医师专业涂氟)等,孩子7岁前,吞咽能力未发育完全时,不建议使用含氟牙膏,应在咨询医师后使用。
 
  4、沟隙封填剂的使用:牙齿表面有许多凹凸不平的小窝洞,要想预防蛀牙需要沟隙封填剂,适龄儿童做窝沟封闭对孩子防龋很重要。
 
(实习编辑:张雅婷)
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