常常塞牙 小心是龋齿信号

　　预防龋齿的对错大PK

　　1、有些食物可以预防龋齿

　　对!通常把这样的食物称为“抗龋齿”食物。这些食物包括脂类食物、含丰厚维生素和脂肪酸的食物、某些蛋白质食物(如奶制品中含的酪蛋白)。

　　2、只要吃糖才会惹起龋齿

　　错!现实上，有些含糖食物并不一定是甜的，比方土豆、面粉等食物虽然不是甜的，但里面含有大量的淀粉，这些食物分解慢，在孩子口腔内停留时间长，也容易构成龋齿。

　　3、吃水果对牙龈有益处

　　对!咀嚼水果自身会起到自动刷牙的作用，而且咀嚼对孩子的牙齿也十分有益，能清洗牙菌斑。另外，嚼苹果能刺激牙齿任务。牙齿得到了锤炼，才干使食物得到良好的消化。

　　4、饭后漱口能预防龋齿

　　对!为维护孩子的牙齿，最简单的办法就是让他在吃完饭后喝几口白开水或漱漱口。这样做可以清算口腔，肃清食物残渣。另外，饭后吃一块奶酪也能预防龋齿。由于奶酪中所含的蛋白质和脂类可以维护牙釉质不受酸性物质的腐蚀。

（实习编辑：葛小小）