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2017-03-19
1分钟立马睡着的方法，告别失眠
不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...而且我真心觉得数羊根本没用，比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。
标签: 4-7-8呼吸法 立马睡着 失眠 
2017-03-19
长期失眠应该吃什么？
对于长期失眠患者来说，除了要知道哪些食物适合自己吃，还要知道哪些食物不适合自己吃，对长期失眠患者来说应该避免吃提神的食物。
标签: 失眠 脾虚 养气血 
2017-03-19
狂躁症的症状你占了几条
狂躁症是一种常见的精神疾病，现实生活中不少人都有狂躁症的表现，但大多数人并不了解狂躁症的症状并未引起重视。狂躁症也是狂躁抑郁症的一种发作形式，更是一种情感性精神障碍，多发生在20岁左右的青春期。
标签: 狂躁 好动 激动 
2017-03-19
失眠怎么办，如何快速睡眠？?
失眠是很多现代人都曾经面临或者正在经历的事情，每天睡眠不足会给生活带来很多不便，具体表现为白天工作时心神不宁，频繁打哈欠，手脚无力，瞌睡等。那么如何快速入眠，并改善睡眠的质量呢？
标签: 睡觉姿势 调整生物钟 失眠 
2017-03-19
失眠必备!床上7招，助眠还掉肉！
其实除了太兴奋，偶尔压力大也会是造成失眠的主要因素。失眠真的超痛苦，相信乃们都体会过。其实，几个舒缓的动作就能立刻扫除失眠，保你睡得香香的
标签: 飞背式 失眠 站鸽式 
2017-03-18
幻死症是什么
然而轻度“幻死”并不可怕，每个人都有自我保护的潜意识，当在某种场合下感到危险时，大脑就会发出危险信号。比如，建筑工地比较容易出现高空坠物，所以，当你走到工地附近的时候，你的意识就会告诉你这十分危险。
标签: 强迫心理 幻死 潜意识 
2017-03-18
大脑迟钝也是习惯造成？
长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
标签: 吸烟 大脑 痴呆 
2017-03-18
躁狂，你了解了吗？
遗传因素与躁狂症的发病关系重大，家系调查及对精神疾病患者家属的研究表明，患者亲属中的本症患病率高于一般人群，且与患者血缘越近者，患病的机率越高、同胞及父母为最高，而且发病年龄越小，遗传因素作用就越明显。
标签: 遗传 躁狂症 精神障碍 
2017-03-18
失眠？是因为在床上呆的时间太长了！
睡眠限制疗法是一种被广泛采用的行为治疗方法，主要应用于慢性的失眠，它是由美国纽约州立大学睡眠研究中心发明的。通过缩短卧床的时间，使患者对睡眠的欲望增加。
标签: 睡眠限制疗法 失眠，没精神 
2017-03-18
经常失眠多梦的人有哪些症状？
经常失眠多梦的症状有哪些?现在很多人都有失眠多梦的现象，当人们经常出现多梦失眠的状态就必须对自己的健康状况多加注意，必要时要进行健康检查。
标签: 失眠 多梦 急躁