抑郁症对家庭的危害极大 家属要留意
很多时候抑郁症患者的过激行为都会影响到家属的情绪,周围人如果与抑郁症患者呆的时间过长,也会被抑郁症的抑郁情绪感染,健康的人的情绪会有着戏剧性的影响,例如,同抑郁症患者的一次短暂的电话交谈可以影响非抑郁者的心境。由此可见,抑郁症无疑给了家庭成员和家庭关系巨大的压力。
精神分裂症的复发和预防
迄今,抑郁症的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
抑郁症患者不宜从事什么工作,最适合什么工作?
很多时候抑郁症患者的过激行为都会影响到家属的情绪,周围人如果与抑郁症患者呆的时间过长,也会被抑郁症的抑郁情绪感染,健康的人的情绪会有着戏剧性的影响,例如,同抑郁症患者的一次短暂的电话交谈可以影响非抑郁者的心境。由此可见,抑郁症无疑给了家庭成员和家庭关系巨大的压力。
人际关系紧张,生活方式的巨大变化,经济困难,这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如心脏病发作,脑中风,激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重。
冬季抑郁症又称季节性情绪紊乱症,“季节性情绪失调症”(SAD),是指因天气的变化而产生的一种忧郁症效应。常见于30岁左右的已婚女性和老年男性,尤以性格内向型居多。
因季节变换而引发的精神问题为“季节性精神紊乱”,冬季抑郁症就是比较常见的一种。冬季抑郁症的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变,持续的情绪低落,失去活动的兴趣。
患者常会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、便秘或腹泻、腹内有气体游动等,在隐匿性抑郁症患者中非常常见,有少数患者还会出现吞咽困难、吞咽梗塞感等,患者常误认为是胃肠道疾病而反复到医院诊治,并且可能长时间得不到正确的诊断和治疗。
平时早睡早起,经常到室外去锻炼,经常唱唱歌,跳跳舞,参加一些有益的文娱活动,不但能带给您―个好心情,还能改善自己的认知功能,使自己更能和环境,他人保持和谐,运动能使人脑内的新啡肱分泌增加,有助于提高人的情绪,预防抑郁。
许多心理咨询师会建议一些患有抑郁症的来访者通过采取一些诸如跑步等的方式,激发自己体内的激素,使得多巴胺分泌,体验到一种愉悦感。随着马甲线时尚的兴起,很多人都在心底为自己计划了一个运动健身目标,不过,你真的实施了吗?