大脑的“免疫记忆”如何导致阿尔兹海默症?
DNA分析表明,在第一次炎症刺激之后的数个月,“经过训练的”免疫细胞和“有耐受性的”免疫细胞都发生了表观遗传变化——激活或关闭某些基因。
精神分裂症的复发和预防
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。
由于老年性痴呆发病隐蔽,亲友一般很难说清病人的确切发病时间;同时百姓对老年痴呆的知晓度还很低;而且还存在着误区——“老糊涂不是病”、“糊涂没法治,不用去看”。
DNA分析表明,在第一次炎症刺激之后的数个月,“经过训练的”免疫细胞和“有耐受性的”免疫细胞都发生了表观遗传变化——激活或关闭某些基因。
有些人会在睡梦中随着梦境手舞足蹈。当他们进入多梦的快速眼动睡眠期(REM)时,身体无法保持正常的休眠静止状态,而可能会随着梦中的场景手舞足蹈、剧烈颤抖。这样的做梦状态,通常预示着更严重的健康问题。
作为一种常见的痴呆类型,阿尔茨海默病(AD)的进展过程相对比较缓慢,但进展速度也因人而异。患者的预期寿命通常是确诊后的8~10年,不过也有患者可以和疾病共存20年以上。发病年龄、基因和一般健康情况都会对患者的预期寿命产生影响。
有研究显示,超重者若能减掉体重的5%,其发生糖尿病的风险能降低70%。对于一名79公斤的男性而言,大约为4公斤。采用热量计算器,了解每日饮食的热量,能明显提升减肥效果。
间歇性断食的健康益处之一是改善大脑健康、预防失智症。据美国国家老龄研究所高级研究员马克?马松(MarkMattson)介绍,动物研究表明,“如果我们从中年就开始间歇性断食,将可以推迟阿尔茨海默病和帕金森氏症的发病。”
以往的许多研究都提到过睡眠时间过长或者过短都可能导致阿尔茨海默病。但是并没有切实证据可以证明睡眠时长与阿尔茨海默病的发病直接相关。