精神分裂症的复发和预防
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。
由于老年性痴呆发病隐蔽,亲友一般很难说清病人的确切发病时间;同时百姓对老年痴呆的知晓度还很低;而且还存在着误区——“老糊涂不是病”、“糊涂没法治,不用去看”。
阿尔茨海默病约占所有痴呆类型的60%,为方便起见,以下将阿尔茨海默病简称AD。AD是一种以认知功能损害为核心,并导致患者日常生活能力、学习能力、工作能力和社会交往能力明显减退的综合征。在病程某一阶段常伴有精神、行为和人格异常。
中老年人抵抗力下降,更是得勤锻炼身体,锻炼身体有益身心健康,能降低患各种疾病的风险,比如老年痴呆、心脑血管疾病、“三高”等,像慢跑、散步、游泳、练太极等都是不错的运动项目。
近年来的流行病学研究证实,体育锻炼比较积极的人群,其AD发病的风险呈下降的趋势。对已经患有AD的患者,经过一定量的体育锻炼以后,其认知功能明显改善。
人上了四十岁以后,一定要多观察自己的脚,而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚,看看是不是有了痴呆线。如果有的话,就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。最近几年,我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。
随着年龄的增长,就会发现睡眠越来越差,每天能够保证的睡眠时间也会变少。睡眠对于老年人来说还是很重要的,对保护脑部健康,以及身体其他脏器都有帮助。
国际阿尔茨海默病协会公布的一项数据显示,全球患有老年痴呆症的患者约4400万人,我国患者数约1000万人,占全球总患者人数的四分之一,位居世界第一。