精神分裂症的复发和预防
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。
由于老年性痴呆发病隐蔽,亲友一般很难说清病人的确切发病时间;同时百姓对老年痴呆的知晓度还很低;而且还存在着误区——“老糊涂不是病”、“糊涂没法治,不用去看”。
维生素E虽然并无研究明确显示维生素E可以增加记忆力,但维生素E为抗氧化剂,可以阻止神经细胞被自由基破坏。
做菜时已放过盐了,却不知道放过没有;明明锁了门出去,半路上却又觉得门没锁;上街去买菜,忘了拿篮子或钱。
研究发现,在深度睡眠(慢波睡眠)花更少时间的人更可能有脑细胞损失。慢波睡眠对于处理新的记忆和记住事实是非常重要。
营造良好环境是老年痴呆的家庭治疗之一,老同志退休后对改变的环境一时难以适应,过度留恋过去的生活和同事朋友,会损伤大脑细胞。
每天两杯苹果汁,苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生,具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用
中华医学会神经病学会全国委员,著名神经病学专家丁先生认为,多数人总觉得我这才多大年龄,与老年痴呆是八竿子打不着边的事儿。
人们常说,“笑一笑,十年少”,这说明精神之凋养重在调节七情之气,注意保持乐观情绪,应节思虑、去忧愁、防惊恐,要宁静无惧,恬淡虚无,与世不争,知足常乐,清心寡欲。
纽约州立发育障碍基础研究所完成的实验鼠研究发现,坚果类食物可极大改善实验鼠的学习和记忆能力。吃核桃对人类有相同的作用,因此有助于降低老年痴呆症危险。
生活中我们有时候会开玩笑,说老是丢三落四的朋友得了“老年痴呆”。其实,老年痴呆真的是一种病,而且丢三落四正是它的早期症状。
行为及情绪改变如老张在家聚会时,正在高兴地吃饭,突然不吃了,莫名其妙地生气,离开饭桌。