2019-12-10
预防老年痴呆症的四项运动分别是什么
每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时，快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防有理想的效果。
精神分裂症的复发和预防
自闭症并不是我们所认为的天生的，而是父母从小潜移默化的行为给孩子造成的影响，没有激发他们交流的潜力，那么这样说来，自闭症也是可能治愈的，而不是终身不治的。下面一起了解自闭症可能是后天形成的
孩子一旦被诊断为自闭症，父母经常问的一句话就是“我孩子的自闭症能治好吗?”其实，自闭症治愈的问题在医学界任然是个谜。对于自闭症，只能采取早发现早治疗的方法。
每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时，快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防有理想的效果。
对于吸烟人士，他们认为吸烟能够醒脑，但其实吸烟对大脑的危害特别大，还可能会加快脑退化的速度。根据研究统计，每天洗两包烟的人比不吸烟的同龄人患上老年痴呆症的几率要高百分之一百五十七，患血管性痴呆症的几率要达百分之一百七十二。
阿尔茨海默病约占所有痴呆类型的60%，为方便起见，以下将阿尔茨海默病简称AD。AD是一种以认知功能损害为核心，并导致患者日常生活能力、学习能力、工作能力和社会交往能力明显减退的综合征。在病程某一阶段常伴有精神、行为和人格异常。
中老年人抵抗力下降，更是得勤锻炼身体，锻炼身体有益身心健康，能降低患各种疾病的风险，比如老年痴呆、心脑血管疾病、“三高”等，像慢跑、散步、游泳、练太极等都是不错的运动项目。
近年来的流行病学研究证实，体育锻炼比较积极的人群，其AD发病的风险呈下降的趋势。对已经患有AD的患者，经过一定量的体育锻炼以后，其认知功能明显改善。
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