预防

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2017-03-23
强迫症的防治措施你要知道
对于引发强迫症的原因，目前还没有一个统一的结论。它既与遗传、大脑结构、神经递质有关，与社会环境也有关系。而相比较生物学因素，社会环境因素更容易被提前干预。
标签: 强迫症 神经 压力 
2017-03-22
如何自我克服拖延症
花两年时间完成论文的研究生总能给自己留一点时间放松、休整。那些花三年或者三年以上写论文的人几乎每分钟都在搜集资料和写作。所以，有时候工作时间拖得越长，工作效率越低。
标签: 放松 压力 干扰 
2017-03-22
如何避免自己成黄脸婆
女性身上的母性使自己愿意无私奉献，但女性一点也不考虑自己的成长、事业和爱好，很快就被奉献空了，最后失去自我。即使家庭很富有，女性也应该有自己的事业和空间，因为女性的自信来源于自立。
标签: 自信 人格 事业 
2017-03-22
夫妻吵架应学会接纳性倾听
仅仅了解伴侣的情绪和心理需求，并不能完全地清除话语毒素，想要真正地解决问题，则要“化需求为行动”。细心的“排毒高手”能够从伴侣的指责中，找到自己可以改进的行为，用“他希望……”满足“他需要……”。
标签: 心理 情绪 毒素 
2017-03-21
发牢骚要讲究技巧
不要事事发牢骚。如果经常发牢骚，事事发牢骚，会让人贴上“牢骚婆”的标签，你的工作效率不仅大打折扣，而且令人对你的工作能力产生怀疑。
标签: 发牢骚 工作 沟通 
2017-03-21
与性格不合的人相处，高情商的人这样做
面对与自己性格不合的人，既然知道对方与自己的人生观、价值观、世界观有差异，若非工作需要，就要尽量避免对社会、生活等话题进行深入的讨论，避免双方因看法不同而出现争执，破坏原有的和谐气氛。
标签: 性格 生活 工作 
2017-03-21
治疗抑郁症可用这4个方法
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
标签: 思维 压力 情绪 
2017-03-21
强迫症的自我调适方法
强迫症（即强迫性神经症）是一种神经官能症，属于焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。
标签: 强迫症 焦虑 压力 
2017-03-20
怎样解除心理疲劳
应当注意工作与休息相结合，如果休息时间不多，也可变换一下工作模式，把手头各种工作交错进行，或者在工作间歇时间做下舒展运动。
标签: 运动 心理 疲劳 
2017-03-20
精神疾病，为什么难以做到早发现？
比如许多精神分裂症患者的失眠，是因为幻觉和妄想导致的，此时若针对失眠本身，当然无法解决掉，更严重的是，治疗表面症状的做法可能还会延误病情，耽误真正病情的治疗。
标签: 记忆 下降 过度