预防

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2017-08-13
防治失眠方法
有许多人容易失眠，是因为平时事事存在心里，容易感伤或者生气。防治失眠，需要自己好好调节心态和情绪，避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪的发生，保持心情舒畅，以放松的心态对待生活。
标签: 膳食 运动 情绪 
2017-08-13
科学家称睡眠可增强人体抗压性
在睡眠的时候有什么事情发生了，他们变得不再那么紧张，在REM睡眠中，记忆被激活，大脑会正确看待分析这个事件，并且产生一些能够抵抗这种压力的化学物质。
标签: 睡眠 抗压 记忆 
2017-08-12
预防精神分裂症复发的办法
精神分裂症的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发，常见的复发先兆为：病人无原因出现睡眠不好、懒散、不愿起床、发呆发愣、情绪不稳、无故发脾气、烦躁易怒、胡思乱想、说话离谱，或病中的想法又露头等。
标签: 服药 诱发 先兆 
2017-08-12
精神分裂症的预防
一级预防为预防疾病的发生，旨在降低疾病的发生率，其最一般的预防形式是对所有人群进行监测，然后对高危人群予以重点预。;
标签: 生物 心理 社会 
2017-08-12
中年女性应注意心理免疫
对待各种事件要沉着冷静，不大喜、大怒、大悲，能控制自己的情感，保持良好的心理状态，有效地调动机体内部的免疫力量，使机体各组织器官发挥其最佳功能。
标签: 心理 免疫 心态 
2017-08-11
笑与哭都有益于健康
哭泣可以将因悲伤而产生的皮质激素和催乳素等对人体有害的物质随眼泪排出体外。遇到悲伤的事能哭泣流泪的人比独自生闷气、把悲伤埋在心里的人，得高血压，胃溃疡等疾病的机率低得多。
标签: 哭泣 生气 心理 
2017-08-11
偶尔偷个懒可减轻心理压力
在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。
标签: 压力 心态 放松 
2017-08-11
高温天气如何预防抑郁症?
要充分认识到自然气候的复杂性，对于由此产生的某些负面影响应有足够的心理准备，尤其是当自己感到特别烦躁时，应及时找心理医生诊疗。同时，心态要保持正常，做到乐观豁达。
标签: 乐观 清淡 睡眠 
2017-08-11
精神分裂症可以预防吗
由于分裂症的一级预防目前尚难以实施，即它的确切病因(单一的、决定性的致病因素)不是十分清楚，因而其预防重点主要应放在二级预防、三级预防上
标签: 监测 治疗 缓解 
2017-08-10
影响精神疾病预后的因素有哪些？
了解影响预后有关的因素，促进有利于预后的因素，减少不利于预后的因素是我们制定干预措施的基础。通过对预后影响因素以及复发的早期识别与预防等知识的了解，帮助患者及其照料者懂得如何更好地掌握病情，从而减少复发，改善预后。
标签: 精神分裂症 急性起病 精神病