2018-11-01
晒太阳预防抑郁症 细数晒太阳的6大好处
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
精神分裂症的复发和预防
所谓强迫症，是指人的行为和动作不是出于自己的实际意愿去执行的，而是有种莫名的动力在推动他进行动作。强迫症是一种轻型的精神类，长期如此会对强迫症患者的心境、情绪产生负面影响。临床上将强迫症分为强迫观念与强迫行为。
自杀危险的判断是医生最困难，而且责任重大的任务。下列情况应考虑有较高的自杀危险性：急性的恐惧不安、持久而严重的抑郁、自罪的体验、痛苦地表述对生活的绝望、没能达到目的的较强而潜在的攻击性
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
在所有的心身疾病中，胃肠疾病排名第一，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。
心理健康的重要性与各种心理健康状况有关，包括双相情感障碍、成瘾、抑郁等。这背后的原因是，当我们组织好自己并知道会发生什么时，我们就更容易积极地努力，以对抗上述任何一种心理健康状况的想法和症状。
植物神经系统功能失调会导致不同的临床表现，如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。
心理疾病包含三个不同阶段：心理不适、心理障碍、心理疾病。一般说来，心理不适可以通过自我调节、合理宣泄等方法子以解决，较严重的心理障碍和心理疾病则需要通过专业医生进行心理治疗。心理疾病其实并不可怕，应该以预防为主。
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人。记住：情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。生活中的三种"快乐"，我们要时刻牢记：知足常乐、自得其乐、助人为乐。
心理疾病可以很严重，也可能很简单的只是一时想不开。给大家讲一个例子，就是不懂得沟通的母亲和叛逆期的女儿，两个人总是吵架，矛盾很大，甚至到了动手的阶段。
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