精神分裂症的复发和预防
处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活治疗，影响患者的家庭或者职业功能，并且抑郁症自杀风险很高
精神病带来的危害是巨大的，因此，患者在患病后要尽早的治疗，不要忽视任何细节。在我国，至今流传着不少治疗精神病的民间偏方。
即进行自我行为调节，疗法是治疗恐惧症的主要行为疗法，即引导患者有计划有目的地一步一步亲自去接触那些发生恐怖情绪的事物和情境，即使患者暂时还会产生恐惧，也要使之以最大的勇气和毅力忍受、习惯和适应，直至恐怖情绪消除为止。
有压力时老是忍不住大吃大喝、暴饮暴食？这与血清素不足有密切的关联，血清素有抑制过度食欲的功效，当血清素缺乏时，食欲便会大增，不管吃再多都无法满足，结果就造成了肥胖。
平等心不是思考，也不要在寻求任何的感觉和效果，无论当下是什么样的状态，就是什么样的状态，就只是接纳当下，与当下同在而已。如此一来，我们自然就会越来越好。
森田怎么认为神经症患者原本没有任何心理问题，只是因为他存在所谓的疑病素质。所谓的疑病素质就是指对某种原本正常的感觉看成是异常，想控制或者排斥这种感觉。
咖啡因有利尿作用，过多喝咖啡，容易让人排尿增多，从而干扰睡眠。酒虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期，醒来之后往往还是感觉十分疲累。
对于各类失眠病人而言，个体化用药是非常重要的。即使是急性失期、短期失眠，也建议病人不要随意购买安眠药服用，目前市面上的安眠药的种类很多，使用方法和时间上也不尽相同，最好及时就医在医师指导下正确用药。
病人几天排一次大便？同服药前的排便规律有何不同？药物可能引起病人便秘，特别是对老年病人，用力排便会加重心脏的负担，如发生便秘，需要及时处理。
糖是另一种我们应该避免大量食用的食物。吃大量的糖会影响我们的血糖水平，当血糖下降时会导致疲劳和烦躁。同样，过多的糖也和抑郁症有关，因为人体消耗了必需的B族维生素来将糖分转化为能量。
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