护理照顾

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2016-05-26
中医如何护理失眠
保护大脑神经的正常指挥和运转，增加脑神经系统的能量供给，失眠，抑郁，焦虑，精神障碍、神经衰弱等临床症状很快得到控制并康复。
标签: 中医 护理 失眠 
2016-05-26
失眠如何自我调节
创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
标签: 失眠 自我 调节 
2016-05-26
中医是如何护理失眠的
睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心，经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的阴气，变成阴虚体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。
标签: 中医 护理 失眠 
2016-05-26
失眠要如何护理更有效果
上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。
标签: 失眠 护理 效果 
2016-05-26
女性自我护理失眠的方法
入睡时间一般以晚上9-10时至次晨5-6时为宜。睡前1-2小时最好停止紧张的脑力和体力劳动，到空气新鲜的户外散步半小时。
标签: 女性 失眠 方法 
2016-05-26
失眠患者的心理护理
创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
标签: 失眠患者 心理 护理 
2016-05-26
中医如何护理失眠患者
太烦躁而时睡时醒是因肝，若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。
标签: 护理 失眠 患者 
2016-05-26
失眠症的饮食护理法
要少吃甜食，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。导致反效果，也容易引起肥胖问题。我们都知道咖啡因虽然提神，但是对于人体相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，我们应该多补充维他命B，才能预防失眠。
标签: 失眠症 饮食 护理 
2016-05-26
失眠症如何自我调节
限制白天的睡眠时间，且床就是睡觉的地方，不要做其它事情。
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2016-05-26
短期失眠症怎么调理
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。
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