精神分裂症的复发和预防
抑郁症在人们的生活中已经是不陌生的一种精神疾病了。近年来，很多明星、艺人因抑郁症而辞世，令人感到无比的遗憾和惋惜。
专家介绍说，自杀行为发生是在瞬间，但其行为产生的基础往往是长期积累而成的。面对同样的挫折、困难，有人能应付自如，有人却走上自杀道路，这与个人的心理素质特别是挫折承受能力密切相关。
重性抑郁症是一种疾病，毫无疑问，主导治疗的应该是医生。虽然我们欢迎心理咨询师和社会工作者一同参与，也常用心理治疗作为辅助方式对自杀患者进行干预，但精神科的主导地位毋庸置疑，许多自杀问题没有及时解决就是忽视了医学治疗。
所以，如果要减少中国人的自杀，必须要让中国生活在一种轻松的环境中，并且消除男女不平等的传统思维。假如有一天，中国人也不要因为工作问题而整天失眠；不要因为养老问题而茶饭不思；不要因为房子问题而天天发愁。并且还能随时出去旅游、看电影、听音乐会。那个时候，谁还不会爱惜生命，谁又不想多活两年？
在必要情况下，还要考虑药物治疗。由于企图自杀者常常有抑郁情绪，很多人就是抑郁症患者，这时应给予对症治疗，如抗抑郁剂治疗；如果同时又有焦虑或激动情绪，还要考虑使用具有缓和激动或抗焦虑作用的药物治疗。
情绪低落、郁郁寡欢、悲观绝望、兴趣减退都是抑郁症的症状，越来越不愿参加正常活动。更有重者内疚自责，认为自己罪孽深。日常表现为失眠、食欲减退、体重减轻，躯体症状多表现为胃腕部不适、恶心、呕吐、腹胀、便秘等。有的表现为胸闷、心浮、肢体麻木、头晕等。
患上了焦虑抑郁症疾病的广大患者朋友们通常对于自己是极度不自信的，随时否定自己只会让自己更受打击，所以要学会肯定自己。当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。
想拥有一颗积极的心态，运动肯定少不了。最好是每天做三十分钟以上的运动。可以把慢跑，骑自行车，跳舞，保健操等交替做。这样可以放松身体，帮助睡眠。同时让大脑释放出天热的抗抑郁物质。
电影中，雀儿对小唯抱怨说，“做人有什么好？还不如做妖快乐！”小唯突然发怒，一连串地质问：“你懂什么？你有过人的体温吗？你有过心跳吗？你闻过花香吗？你看得出天空的颜色吗？你流过眼泪吗？世上有人爱你情愿为你去死吗？”
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台