2018-07-24
亲子沟通最大障碍，是用指责方式表达爱
对于孩子的真实想法,父母应给予积极的倾听,站在孩子的立场去理解和接纳孩子。在家庭生活中,为孩子创造选择的机会,并尽可能的尊重孩子的选择。如此,才能打开沟通的第一步。
精神分裂症的复发和预防
往往表现在吃饭前后、睡觉前后，上厕所前后及出门前和刚回家时，会说固定的话，做固定的动作，这些都被称做仪式性的行为。
有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。
对于孩子的真实想法,父母应给予积极的倾听,站在孩子的立场去理解和接纳孩子。在家庭生活中,为孩子创造选择的机会,并尽可能的尊重孩子的选择。如此,才能打开沟通的第一步。
大豆里含有大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能够增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，还能预防心血管病。龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显的疗效。
身体怎样影响大脑？这个话题开始于马修·波特威尼克在二十世纪九十年代末发现了「诡异幻觉」。那时马修还在美国宾夕法尼亚州匹兹堡卡耐基梅隆大学读博士。他认为感觉之所以会被人们「感觉」到，是因为大脑需要整合各种感官所接收的信息。
宋代禅宗大师行思曾提出参禅的三重境界:参禅之初,看山是山,看水是水;禅有悟时,看山不是山,看水不是水;禅中彻悟,看山仍然山,看水仍然是水。禅是如此,人生亦是如此。
职场中除了关系以外，在处理好对方的情绪后，更重要的是解决问题，引导对方积极达成目标。也许你的确也有很多的委屈、愤怒，但这些情绪可以私下通过你自己的咨询师、好朋友来倾诉，而没必要在客户、领导、同事身上发泄你的情绪。
情绪阀：夏天时积极调整饮食起居，用跑步、游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，都有利于排解消极情绪。
研究人员发现，没有证据能够表明从事全职和兼职工作母亲的孩子以后会出现问题。不过研究人员确实发现孩子会受益于他们身为职业女性的母亲：3岁前母亲就进入职场的孩子，以后会受到老师更高的评价，而且更不容易出现抑郁和焦虑相关的问题。
你可以选择相对温和的快步走，也可以慢跑或游泳，根据个人需求进行体育锻炼，既可以消耗晚餐热量，也能够轻松瘦身。最关键的不仅是你的运动时间超过40分钟，而且需要长期坚持。
因为它们会让大脑认为自己还处于白天，使褪黑激素的含量降低。长此以往，被手机和平板电脑扰乱的睡眠时间就会损伤记忆，并增加抑郁、肥胖甚至是罹患某些癌症的风险。
表达赏识不是“拍马屁“”耍心机“，更不是”服软“”低人一等“，而是表明你在意对方的想法、感受或者行为。即便你不赞同TA的观点，但是不妨碍你能看到TA的可取之处，并用一种得体的方式传达给对方。
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