其他障碍

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2018-05-31
认识失眠症状，远离失眠困扰
患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，对于声音及灯光异常敏感；有些患者表现为经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
标签: 紧张心悸 面色苍白 失眠 
2018-05-31
失眠的人看过来
调查中，有超8成以上网民深受失眠困扰，有过失眠经历的人群，其主要失眠表现有：入睡时间超过30分钟的占66.77%，睡眠质量下降的占55.69%，整夜觉醒次数多于两次的占52.74%，总睡眠时间少于6个小时的占41.71%。
标签: 睡眠质量 四肢无力 焦虑 
2018-05-31
你为什么会睡不着？
人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
标签: 大脑兴奋 思维活跃 入睡困难 
2018-05-31
为什么睡得越多反而越累
人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
标签: 大脑缺氧 头晕 乏力 
2018-05-31
失眠可诱发哪些精神障碍？
长期以来，睡眠紊乱一直被视为PTSD的一个标志性特征，而失眠在PTSD患者中尤为突出，但探讨失眠与罹患PTSD的前瞻性研究证据较有限。
标签: 睡眠紊乱 失眠 抑郁 
2018-05-30
失眠和精神疾病到底啥关系
对于焦虑合并抑郁的患者，常常表现为睡眠效率下降、睡眠潜伏期增加、睡眠总时间减少、夜间觉醒次数增加，重复性焦虑性梦境。
标签: 精神分裂症 睡眠障碍 入睡困难 
2018-05-30
关于愤怒，你可能有个错误的逻辑
在家庭系统中，干活更多的那个人，好像更高级，就自然更具备了发火权一样。所以我干了很多活，你就要在明线上配合好我也干活，暗线上你就要老老实实接受我的批评和愤怒。
标签: 批评 愤怒 尊重 
2018-05-30
长期失眠会导致十大健康恶果！记住这些绝招，帮你找回好睡眠
营造黑暗的睡眠环境，关闭电子产品。研究显示，睡前玩手机、平板电脑等电子产品会使褪黑激素分泌量减少22%，而褪黑激素减少会导致生物钟混乱，引起失眠。
标签: 失眠 褪黑激素 注意力 
2018-05-30
睡了二十多年，才知道赖床是病
对付秋冬季忧郁症，再没有比晒太阳更好的方法了。如果哪天出太阳了，你一定要走到室外去享受一下阳光。室外寒冷新鲜的空气能让你保持头脑清醒，而阳光产生的维生素D对身心健康也有好处。
标签: 抑郁症 头脑清醒 精神倦怠 
2018-05-30
晚上什么时候睡觉有益健康？
小米：含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质——五羟色氨，使大脑活动受到暂时的抑制，人就容易入睡。
标签: 色氨酸 饮食习惯 新陈代谢