2018-08-14
父爱无言，你关注过父亲的精神、心理疾病吗?
一份调查研究显示，中国有60岁以上的老年人口1.78亿，其中有不少老人受到老年期痴呆和抑郁症等精神疾病的严重威胁，老年人的精神健康状况不容乐观。
精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
一份调查研究显示，中国有60岁以上的老年人口1.78亿，其中有不少老人受到老年期痴呆和抑郁症等精神疾病的严重威胁，老年人的精神健康状况不容乐观。
我们会在不知不觉中随着事情的好转而重新振作起来，恢复原有的生活状态。但是如果情绪低落、萎靡不振的状况一直持续，无论用什么办法都无法回到原来的健康状态，那就可能是患上了抑郁症。
注意力也会把事物放在聚光灯外,进入黑暗中。比方说,你在圣诞节购物,进了10家商店。在前9家商店，店员给了你有益的帮助,但最后一个商店的店员非常粗鲁,让你长时间等待。
当一个人执着于头脑的时候，真地忽略了太多，甚至是忽略了感知整个世界。打开心门，不要执着于自我，去感知被你忽视的世界。一个人跟这个世界不去连接就永远找不到自我。自我就是自己跟这个世界的关系。
时间是一种奢侈品。不要因为误用大脑，任其流逝或希望它消失。尽情享受每一分时光，甚至是无聊的时光。它们会在你的享受中流逝。
保持感恩可以让人在更乐观的同时增强情绪恢复力。不仅如此，无论你是一个怎样的人，保持感恩和你的心理健康以及你对生活的满意度都有着密不可分的关系。但尽管我们能够理解感受并表示谢意对我们十分有益，我们却很难想起来把感恩付诸于实践。
“一种可以让人优先注意到日常生活中积极一面的方法就是坚持有规律的做正念冥想练习。”BarbaraFredrickson和她的同事最近研究了参加了正念练习的人。在几周之后，这些参与者都比之前感受到了更多积极的情绪。
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