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照顾好痴呆患者也要照顾好自己

2014-10-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:注意您自己的健康;过度的压力可能会引起多种健康问题。均衡的饮食、充足的睡眠以及注意自己身体的不适,对照顾好自已是至关重要的。这样也能够增强您的体质,提高您病人的能力和耐力。

  一些看护者完全不顾个人的健康,长时间、全身心的投入到对患者的看护工作中。很多人感到精疲力竭。看护工作确实很重要,但是寻求他人帮助和争取短暂的休息也相当重要。虽然渡长假或许不现实,但每个看护者都要为自己安排好休息和放松的时间,例如短途旅行、静静在家里休息、拜访朋友等。为了获得外出的时间,看护者应寻找一个临时看护者/助手来代替他陪伴在患者身边。

  注意您自己的健康;过度的压力可能会引起多种健康问题。均衡的饮食、充足的睡眠以及注意自己身体的不适,对照顾好自已是至关重要的。这样也能够增强您的体质,提高您病人的能力和耐力。照顾好自己,使自己的情绪更佳、体力更充沛,就能够更好地护理您的亲人。

  在家看护一个病人常常会使人感到与世隔绝,这种感觉非常不利。在大多数情况下,可以通过参加有类似情况的人参加的援助团体聚会而得到缓解。援助团体提供情感支持和护理常识,同时也提供他人通过实践经验了解到的社区资源。互联网上的在线援助团体也会非常有帮助。治疗咨询也可能会对进一步解决看护问题有所裨益。专业顾问能帮助您正确面对愤怒、挫折、内疚、失败等情绪,正确处理好个人、工作和家庭需求之间的关系。

(实习编辑:黎文婷)

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